Doucinette pas si douce que ça !!

« Les bons moments arrivent, je l’entends partout… bien sur ils prennent juste un peu leur temps pour moi… » Angela Randisi

Comme cette phrase me parle … les bons moments mais quels sont ils d’ailleurs ?? Est-ce les Fêtes qui approchent ? La nouvelle année avec ces espoirs attendus  ? Est-ce l’attente de jours meilleurs ?

Toutes ces questions qui attendent des réponses est ce qu’un jour je pourrai cocher toutes les cases … j’ai entendu tellement longtemps …

Belle journée à vous qui passez par là … vite un café nuit trop courte…

« Nous ne pouvons pas changer le monde pour qu’il devienne parfait, mais nous pouvons changer notre façon d’agir. » 

Hier avec une amie nous avons évoqué le fait que notre corps nous parle et qu’il faut l’écouter …. Il y a aussi les émotions et leur impact sur notre santé pas facile de faire comme si…

Les émotions sont des réactions à des stimulis affectifs, environnementaux ou psychologiques. Elles sont ressenties de manière différente d’une personne à une autre selon le passé, l’histoire de vie, les capacités intellectuelles et l’état psychologique de chaque individu. Les émotions sont ce qui nous différencie des autres, mais quand elles sont négatives, elles peuvent nuire à notre corps et là je pense que vous n’allez pas me contredire…

La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise ou le dégoût sont autant d’émotions que nous pouvons ressentir et qui ont un impact direct sur nous. Elles peuvent même nuire à notre corps. Cela peut paraître incroyable, mais c’est on ne peut plus vrai.

Les émotions négatives  sont déclenchées principalement par la peur et peuvent impacter la santé mentale. Cela peut conduire à d’autres problèmes de santé tels que l’hypertension ou l’indigestion. Il est donc nécessaire d’apprendre à reconnaître et identifier ses pensées et ses émotions pour pouvoir les contrôler, ou du moins pour dédramatiser. Il est important d’être pleinement conscient de l’impact des émotions, et de leurs conséquences sur nos comportements, nos relations et notre santé de manière générale. J’ai recherché un article que j’avais fait sur le sujet peut être vous en souvenez vous …

Voici comment les émotions peuvent nuire au corps.

Si vous êtes souvent en colère, essayez de vous calmer parce que cela affaiblit votre foie. 

Il est extrêmement difficile de contrôler ses émotions, et les traumatismes qui affectent les reins et le cœur. Les maladies cardiovasculaires qui en découlent peuvent être mortelles.

Combien de fois, à l’image d’un enfant, avez-vous effrayé quelqu’un pour rire ? Sachez que la peur peut être très mauvaise pour le corps. Elle affaiblit les reins.

Se soucier trop peut endommager votre estomac, et générer des maux de ventre désagréables. Se soucier trop affecte la rate.

Ces deux émotions peuvent ne pas être entièrement contrôlées, mais il est toujours recommandé d’essayer de réduire leur impact sur vous. La tristesse et le chagrin affectent vos poumons, génèrent de la fatigue, un essoufflement et des pleurs, ce qui conduit à la dépression.

Il est vraiment difficile d’éviter le stress dans le monde où nous vivons. Essayez de ne pas stresser pour tout. Trop stresser affaiblit le cerveau et le cœur. Le stress chronique affecte votre organisme et ses fonctions de manière globale. Pensez-y la prochaine fois que vous vous sentez stressé.
 

Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous influencés par nos émotions. Savoir détecter les émotions négatives permet de mieux les contrôler pour les empêcher d’avoir un impact défavorable sur notre santé. À vous maintenant de maîtriser vos émotions pour éviter les maladies du foie, du cœur, de l’estomac, la dépression et bien d’autres pathologies.

Je sais c’est facile à dire mais là c’est le week end alors soyons zen … belle journée à vous qui passez par là ...

« Il n'est jamais trop tard pour se fixer un nouveau but, jamais trop tard pour rêver d'un nouveau rêve... » Bérénice Lo

Il n’est jamais trop tard pour rien me direz vous car tout peut se rattraper encore que parfois j’en doute … le temps ne se rattrape jamais, les erreurs non plus, les faux semblants peuvent faire du mal, les blessures ne s’estompent pas non plus …

Mais on peut toujours rêver que demain sera mieux qu’hier et qu’à partir d’aujourd’hui nous dessinons l’avenir …

Bon jeudi à vous qui passez par là ... ouf déjà jeudi ...

« La vie c’est un livre dont notre propre mémoire en est l’auteur. Chaque chapitre représente des années, des gens, des instants et des sentiments différents. Parfois, au fil des chapitres on s’aperçoit que certains personnages ne partent pas, qu’ils sont toujours présents dans notre histoire. Il y a en a des nouveaux aussi, et puis certains qui n’apparaissent plus que rarement. Pour ensuite disparaître. C’est ce qu’on appelle, passer enfin, à autre chose. » Pierre Fouchera

On a toujours le choix de sortir ou rester de sa propre cage me direz vous et c’est vrai … si l’on ne se sent pas bien à un endroit pourquoi rester ?

Par habitude, par confort, par on se sait quel lien … il suffit parfois d’un petit rien, d’une petite étincelle pour que la flamme se ravive … En a-t-on envie, peut être pas …

Belle journée à vous qui passez par là …  Mardi pointe son nez et ici les nez coulent …

«La vie est un rêve pour le sage, un jeu pour le fou, une comédie pour les riches, une tragédie pour les pauvres… mais rien ne vaut la vie … » Sholom Aleichem

Tandis que c’est la course aux cadeaux comment trouver « le cadeau idéal » qui fera plaisir à coup sûr à Noêl… je viens de lire un sondage que bien entendu je partage avec vous …

On le sait bien petits et grands comptent les jours avant de pouvoir ouvrir leurs cadeaux au pied du sapin ou lors de la veillée de noël … cependant, les surprises ne sont pas toujours aussi bonnes que l’on espère au moment du déballage…

Quels sont donc les cadeaux tant redoutés pour nous adultes ??

Si vous comptez offrir un fer à repasser/centrale vapeur à votre chérie d’amour ou à votre enfant qui a quitté le nid, un conseil, oubliez et retournez vite faire un échange à moins que la demande fut faite expressément … C’est le produit qui arrive en tête des cadeaux et que l’on n’a vraiment pas envie de recevoir !!! Puis vient le traditionnel aspirateur même s’il est dernier cri franchement non non et non !!!

Le parfum de la grande surface du coin bof bof ou celui que porte votre mère, Messieurs trouvez une autre idée ..., regardez l'étagère de votre chérie ...

Il y a depuis peu, la perche à selfie (même si elle en met des tas sur les réseaux sociaux...) et la machine à soda … deux cadeaux que l’on peut se faire dans l’année sans attendre noël !!

Je n’oublie pas les hommes … là il faut oublier la cravate qu’ils ne mettent jamais ou pour les grandes occasions et encore (à moins qu’ils en mettent tous les jours pour bosser (mais là attention aux fautes de goût titi ou les minions ne plairont peut être pas à sa hiérarchie !!!) … le drone aussi ils n’en veulent pas, les bonnets ils détestent ou le jeu vidéo de Mario (à moins qu’il soit resté un ado…)…un outil non car c'est sur on ne prendra pas le bon !!

Et nos ados fille ou garçons me direz vous ??? alors là c'est un choix cornélien car suivant l'ado vous allez forcément tomber à côté ... le mieux est de questionner mine de rien ... et l'enveloppe ou la carte cadeau reste la meilleurs solution là au moins il ou elle pourra s'offir le CADEAU de ses rêves !!!

Mais alors quoi choisir cette année pour ne pas tomber à côté ???

Ce sont ainsi les voyages/week end (smartbox…) qui sont le plus cités (21 % des sondés), devant l’argent (20 %), les produits culturels (13 %), les chèques-cadeaux (10 %) et les objets high-tech (9 %).

A noter que, selon le sexe ou l’âge, les envies varient un peu. Ainsi, les voyages et les biens culturels sont particulièrement appréciés des 35-60 ans.

Le chèque-cadeau, lui, est une réponse plus souvent donnée par les femmes tandis que l’objet high-tech est plébiscité par les hommes…

Si avec ça vous n’avez toujours pas d’idées et bien faites un cadeau maison ou un tour dans les boutiques éphémères, marchés de Noël … les petits artisans ne manquent pas et font des réalisations uniques et magnifiques …

Bon samedi à vous qui passez par là ... ici j'ai décidé de trainer, de buller, de m'écouter ...