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22 décembre 2015 2 22 /12 /décembre /2015 05:59
Il a pris son temps le bon temps ...

 

 

« Les bons moments arrivent, je l’entends partout… bien sur ils prennent juste un peu leur temps pour moi… » Angela Randisi

 

Comme cette phrase me parle … les bons moments mais quels sont ils d’ailleurs ?? Est-ce les Fêtes qui approchent ? La nouvelle année avec ces espoirs attendus  ? Est-ce l’attente de jours meilleurs ?

Toutes ces questions qui attendent des réponses est ce qu’un jour je pourrai cocher toutes les cases … j’ai entendu tellement longtemps …

 

Belle journée à vous qui passez par là … vite un café nuit trop courte…

 

 

 

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21 décembre 2015 1 21 /12 /décembre /2015 05:10
Instants précieux...

 

 

« Ne confond pas ton chemin avec ta destination. Ce n’est pas parce que c’est orageux aujourd’hui que cela signifie que tu ne te diriges pas vers le soleil » Anthony Fernando

 

J’aime cette phrase en ce lundi… elle inonde d’optimiste… c’est vrai qu’après la pluie vient le beau temps…

En plus les vacances sont tout près pour moi … l’avant Noël devrait me réjouir … pour cela j’essaie … comme m’a dit une amie "je donne le change", je sais le faire également… hier en ce 4ème dimanche de l'avent, avec ma Puce nous avons préparé des sablés de Noël un magnifique moment et un régal du palais … des instants comme je les aime, rire et complicité...

Belle journée à vous qui passez par là ... bisoux Doubs ...

 

 

 

 

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19 décembre 2015 6 19 /12 /décembre /2015 06:04
Séquence émotions ...

 

 

« Nous ne pouvons pas changer le monde pour qu’il devienne parfait, mais nous pouvons changer notre façon d’agir. » 

 

Hier avec une amie nous avons évoqué le fait que notre corps nous parle et qu’il faut l’écouter …. Il y a aussi les émotions et leur impact sur notre santé pas facile de faire comme si…

 

Les émotions sont des réactions à des stimulis affectifs, environnementaux ou psychologiques. Elles sont ressenties de manière différente d’une personne à une autre selon le passé, l’histoire de vie, les capacités intellectuelles et l’état psychologique de chaque individu. Les émotions sont ce qui nous différencie des autres, mais quand elles sont négatives, elles peuvent nuire à notre corps et là je pense que vous n’allez pas me contredire…

La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise ou le dégoût sont autant d’émotions que nous pouvons ressentir et qui ont un impact direct sur nous. Elles peuvent même nuire à notre corps. Cela peut paraître incroyable, mais c’est on ne peut plus vrai.

Les émotions négatives  sont déclenchées principalement par la peur et peuvent impacter la santé mentale. Cela peut conduire à d’autres problèmes de santé tels que l’hypertension ou l’indigestion. Il est donc nécessaire d’apprendre à reconnaître et identifier ses pensées et ses émotions pour pouvoir les contrôler, ou du moins pour dédramatiser. Il est important d’être pleinement conscient de l’impact des émotions, et de leurs conséquences sur nos comportements, nos relations et notre santé de manière générale. J’ai recherché un article que j’avais fait sur le sujet peut être vous en souvenez vous …

 

Voici comment les émotions peuvent nuire au corps.

 

Si vous êtes souvent en colère, essayez de vous calmer parce que cela affaiblit votre foie. 

 

Il est extrêmement difficile de contrôler ses émotions, et les traumatismes qui affectent les reins et le cœur. Les maladies cardiovasculaires qui en découlent peuvent être mortelles.

 

Combien de fois, à l’image d’un enfant, avez-vous effrayé quelqu’un pour rire ? Sachez que la peur peut être très mauvaise pour le corps. Elle affaiblit les reins.

 

Se soucier trop peut endommager votre estomac, et générer des maux de ventre désagréables. Se soucier trop affecte la rate.

 

Ces deux émotions peuvent ne pas être entièrement contrôlées, mais il est toujours recommandé d’essayer de réduire leur impact sur vous. La tristesse et le chagrin affectent vos poumons, génèrent de la fatigue, un essoufflement et des pleurs, ce qui conduit à la dépression.

 

Il est vraiment difficile d’éviter le stress dans le monde où nous vivons. Essayez de ne pas stresser pour tout. Trop stresser affaiblit le cerveau et le cœur. Le stress chronique affecte votre organisme et ses fonctions de manière globale. Pensez-y la prochaine fois que vous vous sentez stressé.
 

Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous influencés par nos émotions. Savoir détecter les émotions négatives permet de mieux les contrôler pour les empêcher d’avoir un impact défavorable sur notre santé. À vous maintenant de maîtriser vos émotions pour éviter les maladies du foie, du cœur, de l’estomac, la dépression et bien d’autres pathologies.

Je sais c’est facile à dire mais là c’est le week end alors soyons zen … belle journée à vous qui passez par là ...

 

 

 

 

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18 décembre 2015 5 18 /12 /décembre /2015 05:39
Besoin de ma dose ...

 

 

«Comptez sur moi, je compte sur vous, ce qui fait que chacun y trouvera son compte à grignoter du chocolat à tout va !!! » Pierre Dac

 

Pas de doute, nous sommes des fondus de chocolat et ce ne sont pas mes copines ou mes filles qui vont me contredire ! Bien sur toute l’année et en particulier, lors des fêtes de fin d’année.

 

Selon une étude du Syndicat du chocolat, les foyers français achètent en effet, en moyenne, près d’1,56 kg de cette friandise durant la période de Noël, pour un budget moyen de 29 €.

Autre chiffre surprenant de cette enquête : 1 Français sur 2 ne peut se passer de cette gourmandise durant ce moment de l’année, surtout les femmes (55 %) qui révèlent être totalement accros au cacao.

La saveur chouchou des Français ? Le chocolat au lait (70 %) qui surpasse largement le chocolat noir (30 %) (comme moi...).

Mais malgré ces chiffres astronomiques, les Français ne sont pas les plus grands amateurs de chocolat puisqu’ils se placent seulement au 7ème rang des consommateurs européens (6,69 kg par an et par habitant). Ils dégustent en effet deux fois moins de chocolat que leurs compatriotes Allemands (12,22 kg), premiers du classement.

Pour aller très souvent en Allemagne c’est incroyable le rayon chocolat mais qu’est ce qu’il est bon !!!

 

Belle journée à vous qui passez par là je file boire mon café enfin c’est vendredi … vacances pour les loupiots …

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17 décembre 2015 4 17 /12 /décembre /2015 05:18
Jamais trop tard ...

 

 

« Il n'est jamais trop tard pour se fixer un nouveau but, jamais trop tard pour rêver d'un nouveau rêve... » Bérénice Lo

 

Il n’est jamais trop tard pour rien me direz vous car tout peut se rattraper encore que parfois j’en doute … le temps ne se rattrape jamais, les erreurs non plus, les faux semblants peuvent faire du mal, les blessures ne s’estompent pas non plus …

Mais on peut toujours rêver que demain sera mieux qu’hier et qu’à partir d’aujourd’hui nous dessinons l’avenir …

 

Bon jeudi à vous qui passez par là ... ouf déjà jeudi ...

 

 

 

 

 

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16 décembre 2015 3 16 /12 /décembre /2015 04:41
La paix des ménages...

 

 

« Lorsqu’une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre ; mais parfois on observe si longtemps celle qui est fermée qu’on ne voit pas celle qui vient de s’ouvrir à nous. » Helen Keller

 

La prochaine fois que vous entendez « mais tu vas encore te plaindre de tes kilos en trop » … et bien rétorquez que sans le sucre il va y avoir des assiettes qui volent !! si si je vous assure selon une étude américaine, un taux de sucre trop bas dans le sang pourrait nuire à nos relations de couple, provoquant des disputes avec notre conjoint. Une bonne excuse pour manger sucré hein les copines !

Stop les régimes en tout genre, c’est mauvais pour le couple !

 

La conclusion de ce médecin, a établit une corrélation entre le taux de sucre présent dans le sang et les disputes dans le couple. Selon lui, un faible niveau de glucose aurait pour effet d’augmenter l’agressivité, provoquant des disputes qui nuisent à la vie de couple.

 

Pour alimenter ses recherches, le scientifique a étudié le comportement de 1007 couples pendant 21 jours. Petit détail marrant, une poupée vaudou était à disposition des conjoint(e)s, dans laquelle ils pouvaient enfoncer une aiguille à chaque fois que leur partenaire les énervait. Et il s’avère que ceux qui avaient peu de glucose dans le sang ont piqué plus de fois leur poupée que les autres !

 

L'une des clés pour une vie de couple épanouie et sans nuage serait donc de manger sucré ! Une bonne raison de reprendre du dessert au déjeuner et/ou diner sans éprouver aucune culpabilité et en plus c’est pour la paix des ménages et toc !

 

Belle journée à vous qui passez par là ... je reprendrais bien une petite tartine moi ...

 

 

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15 décembre 2015 2 15 /12 /décembre /2015 05:26
C'est la vie ...

 

 

« La vie c’est un livre dont notre propre mémoire en est l’auteur. Chaque chapitre représente des années, des gens, des instants et des sentiments différents. Parfois, au fil des chapitres on s’aperçoit que certains personnages ne partent pas, qu’ils sont toujours présents dans notre histoire. Il y a en a des nouveaux aussi, et puis certains qui n’apparaissent plus que rarement. Pour ensuite disparaître. C’est ce qu’on appelle, passer enfin, à autre chose. » Pierre Fouchera

 

On a toujours le choix de sortir ou rester de sa propre cage me direz vous et c’est vrai … si l’on ne se sent pas bien à un endroit pourquoi rester ?

Par habitude, par confort, par on se sait quel lien … il suffit parfois d’un petit rien, d’une petite étincelle pour que la flamme se ravive … En a-t-on envie, peut être pas …

 

Belle journée à vous qui passez par là …  Mardi pointe son nez et ici les nez coulent …

 

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14 décembre 2015 1 14 /12 /décembre /2015 05:06
Parce que je suis, j'y vais ...

 

 

« Va droit devant ! Ne laisse rien ni personne t'éloigner de ton objectif ! Tu as droit au succès ! Tu as droit au bonheur ! Crois en toi ! Tu le mérites ! » Dan Janvier

 

Allez droit devant pas facile car la vie ressemble plus à une succession de virages qu’à une ligne droite… je pense que vous serez d’accord avec moi … la vie ne se base pas sur des régles pré-établies… on construit chaque jour notre futur pour améliorer notre passé non !! Nos succès forge notre existence à force d’expériences diverses…

Chaque personne est unique pour ressentir les émotions, de la même façon nous avons la capacité de comprendre et de ressentir ou non de l’empathie.

Il faut parfois oser expérimenter la grandeur de nos émotions et à les partager…

Ne nous empêchons pas d’accomplir nos rêves même les plus fous…

Vivre, écouter ce que dicte notre cœur c’est aussi aimer ce que l’on fait, ce que l’on offre, ce que l’on a de plus beau, c’est aussi cela le partage …

 

Belle journée à vous qui passez par là ... dernière ligne droite avant les vacances pour nos "loulous"... mon ado les attend avec impatience surtout qu'elle a passé le week end avec une sacrée rhino (fièvreuse, nez qui coule...) ... et moi j'ai comme un besoin de me "pauser" vivement le 24 ...

 

 

 

 

 

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12 décembre 2015 6 12 /12 /décembre /2015 07:24
Cadeaux de Noel ...

 

 

«La vie est un rêve pour le sage, un jeu pour le fou, une comédie pour les riches, une tragédie pour les pauvres… mais rien ne vaut la vie … » Sholom Aleichem

 

Tandis que c’est la course aux cadeaux comment trouver « le cadeau idéal » qui fera plaisir à coup sûr à Noêl… je viens de lire un sondage que bien entendu je partage avec vous …

 

On le sait bien petits et grands comptent les jours avant de pouvoir ouvrir leurs cadeaux au pied du sapin ou lors de la veillée de noël … cependant, les surprises ne sont pas toujours aussi bonnes que l’on espère au moment du déballage…

Quels sont donc les cadeaux tant redoutés pour nous adultes ??

Si vous comptez offrir un fer à repasser/centrale vapeur à votre chérie d’amour ou à votre enfant qui a quitté le nid, un conseil, oubliez et retournez vite faire un échange à moins que la demande fut faite expressément … C’est le produit qui arrive en tête des cadeaux et que l’on n’a vraiment pas envie de recevoir !!! Puis vient le traditionnel aspirateur même s’il est dernier cri franchement non non et non !!!

Le parfum de la grande surface du coin bof bof ou celui que porte votre mère, Messieurs trouvez une autre idée ..., regardez l'étagère de votre chérie ...

Il y a depuis peu, la perche à selfie (même si elle en met des tas sur les réseaux sociaux...) et la machine à soda … deux cadeaux que l’on peut se faire dans l’année sans attendre noël !!

Je n’oublie pas les hommes … là il faut oublier la cravate qu’ils ne mettent jamais ou pour les grandes occasions et encore (à moins qu’ils en mettent tous les jours pour bosser (mais là attention aux fautes de goût titi ou les minions ne plairont peut être pas à sa hiérarchie !!!) … le drone aussi ils n’en veulent pas, les bonnets ils détestent ou le jeu vidéo de Mario (à moins qu’il soit resté un ado…)…un outil non car c'est sur on ne prendra pas le bon !!

 

Et nos ados fille ou garçons me direz vous ??? alors là c'est un choix cornélien car suivant l'ado vous allez forcément tomber à côté ... le mieux est de questionner mine de rien ... et l'enveloppe ou la carte cadeau reste la meilleurs solution là au moins il ou elle pourra s'offir le CADEAU de ses rêves !!!

 

Mais alors quoi choisir cette année pour ne pas tomber à côté ???

 

Ce sont ainsi les voyages/week end (smartbox…) qui sont le plus cités (21 % des sondés), devant l’argent (20 %), les produits culturels (13 %), les chèques-cadeaux (10 %) et les objets high-tech (9 %).

A noter que, selon le sexe ou l’âge, les envies varient un peu. Ainsi, les voyages et les biens culturels sont particulièrement appréciés des 35-60 ans.

Le chèque-cadeau, lui, est une réponse plus souvent donnée par les femmes tandis que l’objet high-tech est plébiscité par les hommes…

Si avec ça vous n’avez toujours pas d’idées et bien faites un cadeau maison ou un tour dans les boutiques éphémères, marchés de Noël … les petits artisans ne manquent pas et font des réalisations uniques et magnifiques …

 

Bon samedi à vous qui passez par là ... ici j'ai décidé de trainer, de buller, de m'écouter ...

 

 

 

 

 

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11 décembre 2015 5 11 /12 /décembre /2015 05:32
Le rire il a tout bon !!!...

 

 

“N’attends pas des autres qu’ils comprennent ton voyage, tes rires, tes pleurs, tes angoisses, surtout s’ils n’ont jamais eu à parcourir ton chemin” Prentice Mulford

 

Arrêtez-vous quelques instants et réfléchissez à combien de fois par jour quelque chose ou quelqu’un vous fait sourire… moi je sais et je pense que celle qui m’a fait rire hier se reconnaitra… !!!

Depuis combien de temps n’avez-vous pas réellement ri au plus profond de votre être, à gorge déployé?

Un enfant rit en moyenne 400 fois par jour. L’adulte, lui sourit, entre 15 et 20 fois.

Que s’est-il passé sur le chemin vers l’âge adulte pour que nous perdions cette capacité?

La plupart du temps, mûrir est associé au sérieux. On considère que le rire est une caractéristique fondamentale de l’enfance.

En accentuant cette croyance qui veut que le rire soit un comportement d’enfant, nous créons des schémas mentaux qui poussent à le mettre de côté en grandissant.

 

Ainsi, nous tombons dans l’équation formelle qui veut que le formalisme implique le sérieux. C’est en prenant ce chemin que nous perdons peu à peu notre sens de l’humour, notre rire, et notre capacité à être surpris des choses.

La peur de ne pas être pris au sérieux ou de ne pas être professionnel nous pousse à dissimuler nos rires.

Quelle mauvaise déduction ! Car c’est une chose de tout prendre à la rigolade et c’en est une autre d’avoir un sens de l’humour.

Paradoxalement, le rire est le langage des personnes intelligentes. Au final, l’humour transgresse les choses de façon intrinsèque.

Grâce à lui, on peut rompre les moules préétablis par la société dogmatique. Il nous donne d’autres prismes, et d’autres moyens de voir les choses.

Le rire permet de relativiser des situations et d’apprendre à voir les choses depuis un autre point de vue.

Un sens de l’humour authentique sera la meilleure des bases pour vous permettre de gérer nos émotions. Riez jusqu’à ce que cela en devienne contagieux, pour vous libérer du stress et de la négativité ! Souriez c’est vendredi …

 

Belle journée à vous qui passez par là ... malgré les "rhino" (comme ma Puce) ... les "gastros" comme beaucoup ... le week end est à notre porte ouf ....

 

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