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13 janvier 2016 3 13 /01 /janvier /2016 05:31
Il faut se battre chaque jour ...

 

 

«La Vie se résout dans le processus de la Vie elle-même. Tout ce que vous avez à faire, c’est de lui faire confiance, et lui permettre de le faire.»  Neale Donald Walsch

 

Franchement à ce jour je fais enfin confiance à la vie … bien sur elle ne m’a pas épargnée mais j’ai combattu et j’ai vaincu … après mes examens blancs que j’ai bien géré, hier super nouvelle, fin janvier je signe mon contrat et démarre début février un nouveau job … il ne reste plus qu’à passer mes examens Mercredi et de les avoir bien sur !!!

J’aime quand enfin la roue tourne et m’offre de bonnes nouvelles …

Tout ça pour dire qu’il ne faut jamais se désespérer, pleurer sur son sort… à force de combats on arrive au but fixé… rien n’est simple je vous l’accorde mais si on veut on peut !...

 

Belle journée à vous qui passez par là ...

 

 

 

 

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12 janvier 2016 2 12 /01 /janvier /2016 06:35
J'arrive au bout ...

 

 

«Quand on ne perçoit plus le monde comme étant hostile, il n’y a plus de peur, et quand il n’y a plus de peur, on pense, on parle et on agit de façon différente.»  Eckhart Tolle

 

Juste pour vous dire qu’hier j’ai bien géré il y a encore des petits points à revoir mais je suis sur la voie de la réussite … elles m’ont dit « vous ferez une très bonne professionnelle » !!!

Le travail, les heures données, les soirées, les week end ... cela paye à un moment donné ... le résultat est là ... Même si le plus dur ... l'examen mercredi prochain ... mais je sais que ça va le faire et pis c'est tout parce que je le veux, et que je le vaux bien !!!

 

Ce matin rendez vous pour un futur emploi affaire à suivre …

 

Bonne journée à vous qui passez par là … le froid s’installe il semblerait même que la neige s’annonce …

 

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11 janvier 2016 1 11 /01 /janvier /2016 07:11
La clef de la réussite...

 

 

« La délicatesse est la clef avec laquelle nous pouvons ouvrir toutes les portes… » Paul Moraud

 

Avons-nous toujours la clef pour ouvrir la porte d’un ailleurs, d’une nouvelle perpective ?

Après une année à réfléchir, à avancer vers la nouveauté je peux dire que la clef est en nous … il suffit parfois de peu de choses, juste se dire que le futur c’est maintenant … se fixer des objectifs réalisables c’est influer ce que l’on va faire, une amie m’a dit que «le succès arrive à ceux qui savent ce qu’ils veulent et qui se donnent les moyens de réussir », je m’en suis donnée les moyens ça c’est clair… et à 100% en me concentrant sur l’instant, en tirant le contenu et la richesse en expérience… en clair, je suis la clef de mon demain …

La concentration m’a demandé de l’énergie, pourtant elle n’est pas en illimitée. Il est par conséquent, bon de plannifier les choses importantes et de définir les priorités en analysant les tenants et les aboutissants…

Alors, en ce lundi, le changement c’est maintenant, avec la possibilité de transformer certains aspects de vie et prendre le pouvoir de le décider … c’est la clef de ma réussite …

 

Belle journée à vous qui passez par là ...

 

 

 

 

 

 

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10 janvier 2016 7 10 /01 /janvier /2016 06:17
Gagner la guerre...

 

 

« Front contre front, il y a des guerres que l’on ne veut pas faire, front contre front, il y a des causes que l’on ose pour que vive la vie et que demeure l’envie… » Caroline François

 

Bien sur qu’il y a des guerres que nous voulons gagner c’est normal non !!! A quoi cela servirait de se battre chaque jour si ce n’est pas pour réussir… même une petite victoire est une récompense… une belle revanche sur la vie …

Dans cette dernière ligne droite je me dis qu’une nouvelle vie s’offre à moi, la branche ne va pas céder, la réussite est à portée de mains, alors je m’accroche, je résiste et je vais vaincre…

Peu importe l'âge que l'on ait chaque pas en avant est un petit bonheur à nous d'en apprécier chaque seconde...

Je vous souhaite également de belles réussites dans toutes vos entreprises de toutes natures …

 

Belle journée de dimanche à vous qui passez par là …

 

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8 janvier 2016 5 08 /01 /janvier /2016 05:27
DMLA ...

 

 

 

"Les prévisions sont difficiles surtout lorsqu'elles concernent l'avenir..." Pierre Dac

 

En cours, nous avons vu la DMLA… et voilà que je lis hier soir cette étude sur les produits laitiers et cette maladie… comme cela peut concerner tout le monde …

Les faibles consommateurs de produits laitiers auraient un risque plus élevé de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

Cette étude australienne a porté sur 2037 participants âgés de 49 ans qui ont été suivis pendant 15 ans et ont bénéficié d’un examen ophtalmologique tous les 5 ans pour vérifier les signes et l’évolution d’une éventuelle DMLA.

Un questionnaire de fréquence de consommation alimentaire tenant compte de la taille des portions était rempli par les participants. L’ensemble des produits laitiers étaient distingués selon le type de produit (lait, fromage, yaourts et crèmes dessert) et leur teneur en matière grasse.

Plusieurs cofacteurs ont été pris en compte : la consommation de poisson, le tabagisme et le nombre de leucocytes. La présence d’allèles associés au risque de DMLA a aussi été recherchée chez chaque participant.

Sur les 15 années de suivi, 268 cas de DMLA au stade précoce ont été répertoriés ainsi que 84 cas d’atteinte évoluée. Après ajustement pour les différents cofacteurs et l’âge, les plus faibles consommateurs de produits laitiers avaient environ 3 fois plus de risque d’être atteints d’une DMLA de forme évoluée. Le même résultat est retrouvé que l’on considère uniquement la consommation de laitages à teneur réduite en matière grasse ou uniquement celle de laitages non écrémés.  Enfin, la même relation est aussi retrouvée avec la consommation de calcium.

Un effet protecteur des produits laitiers a été mis en évidence vis-à-vis du syndrome métabolique, de l’hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires. Ce bénéfice pourrait être lié à un effet anti-inflammatoire, également démontré dans d’autres études. C’est cette action qui pourrait également protéger de la DMLA, dont la composante inflammatoire est connue.

Il s’agit ici d’une étude d’observation qui ne permet pas d’établir une relation de cause à effet. Cependant les résultats montrent la nécessité d’encourager une consommation adéquate de produits laitiers tout au long de la vie ne serait ce pour la Vitamine D.

 

Belle journée à vous qui passez par là ... Contente d'arriver à la fin de cette semaine ... révisions, révisions ...

Finalement la Puce est contente de sa première semaine de stage avec les personnes âgées autonomes ...

 

 

 

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7 janvier 2016 4 07 /01 /janvier /2016 05:27
Quand le corps parle ...

 

 

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.”  Marc Aurèle

 

Hier je discutais avec une amie de nos douleurs et peu importe l’âge que l’on ait … et je lui dis sais tu que notre corps parle … elle a sourit je vous reparle donc de la douleur… c’est une énergie, un ressenti, et une manifestation physique.

La moindre douleur dans notre corps est liée à un état émotionnel particulier, et vient nous alerter sur ce qui ne va pas dans nos vies. Une fois que nous intégrons ces leçons, la douleur disparaît.

 

Le corps est particulièrement transparent quand il s’agit de la douleur. Les expériences de votre vie se manifestent directement dans votre corps et lorsque vous rencontrez un stress émotionnel, votre corps vous montre exactement quel est le problème.

 

La seule chose que vous devez faire, c’est savoir décoder la douleur lorsqu’elle se manifeste :

 

  1. La douleur dans les muscles représente la flexibilité dont nous faisons preuve dans la vie quotidienne. Cela révèle si nous sommes assez souples dans nos relations au travail, à la maison ou envers nous-mêmes. Laissez-vous donc porter pour que la douleur s’estompe.

 

  1. La douleur au niveau de la tête : les maux de tête limitent la prise de décision. Les migraines surviennent lorsque nous connaissons la décision à prendre et que nous ne la prenons pas. Assurez-vous de prendre du temps chaque jour pour vous détendre. Faites quelque chose qui va soulager cette tension.

 

 

  1. La douleur dans le cou indique que vous avez des difficultés à pardonner les autres ou vous-même. Si vous sentez une douleur au cou, pensez aux choses que vous aimez chez vous ou chez les autres. Travaillez consciemment sur le pardon.

 

  1. La douleur dans les gencives : comme pour le cou, la douleur dans les gencives est liée aux décisions que vous ne prenez pas ou auxquelles vous ne vous tenez pas. Soyez clair dans vos objectifs, et foncez !

 

 

  1. La douleur aux épaules peut indiquer que vous trainez un fardeau émotionnel, d’où l’expression « avoir les épaules larges ». Focalisez-vous sur les problèmes que vous êtes seul à pouvoir résoudre et n’hésitez pas à déléguer à votre entourage dès que possible.

 

  1. La douleur à l’estomac survient lorsque vous n’avez pas digéré, au sens figuré, quelque chose de négatif. Le sentiment de ne pas être respecté provoque une sensation de trou dans l’estomac, et un certain chagrin.

 

 

  1. La douleur dans le haut du dos indique que vous manquez de soutien affectif. Vous pourriez vous sentir mal aimé. Si vous êtes célibataire, il serait peut-être temps de rencontrer quelqu’un.

 

  1. La douleur dans le bas du dos. La lombalgie peut signifier que vous vous souciez trop de l’argent ou que vous êtes en manque d’affection. Ce peut être l’occasion de demander une augmentation de salaire, ou envisager un conseiller financier pour vous apprendre à mieux gérer votre argent !

 

 

  1. La douleur au sacrum et au coccyx. Vous pourriez être assis sur un problème qui doit être résolu…

 

  1. La douleur dans les coudes a beaucoup à voir avec la résistance aux changements dans votre vie. Si vos bras sont raides, cela peut signifier que vous êtes trop raide dans votre rapport aux choses. Il est peut-être temps d’oser faire bouger les choses ou du moins, de vous laisser aller !

 

 

  1. La douleur dans les bras. Vous portez quelque chose ou quelqu’un comme un fardeau émotionnel. Il est peut-être temps de vous demander si cela en vaut vraiment la peine…

 

  1. La douleur dans les mains. Les mains symbolisent le lien aux autres, le fait de se connecter. Si vous ressentez une douleur à la main, cela peut signifier que vous ne tendez pas assez la main aux autres. Essayez de vous faire de nouveaux amis, rétablissez la connexion !

 

 

  1. La douleur dans les hanches. Des hanches douloureuses pourraient signifier que vous êtes trop résistant aux changements. Vous avez tendance à ériger les mises en garde en véritables obstacles à la prise de décision. Si vous réfléchissez sur quelques grandes idées, il est temps de trancher.

 

  1. La douleur dans les articulations en général. Tout comme pour les muscles, les douleurs dans les articulations représentent la flexibilité. Soyez ouvert à de nouvelles façons de penser, aux leçons et expériences de la vie.

 

 

  1. La douleur aux genoux. Le genou, qui peut s’entendre « je-nous », symbolise notre relation à l’autre, soumise, agressive ou équilibrée. Le mal de genou indique une difficulté à plier, à accepter les choses telles qu’elles sont. La tension peut être liée au monde extérieur comme à soi-même. L’intérieur du genou renvoie à la communauté, au travail, aux amis ; l’extérieur du genou est lié aux problèmes personnels. Souvenez-vous : vous n’êtes qu’un humain, un simple mortel. Ne laissez pas votre ego dominer votre vie. Faire du bénévolat peut s’avérer bénéfique.

 

  1. La douleur aux dents exprime le fait que vous n’aimez pas votre situation. À ressasser constamment ce dégoût, cela affecte vos émotions au quotidien. Rappelez-vous que les expériences passent plus vite lorsque vous focalisez sur leurs aspects positifs.

 

 

  1. La douleur dans les chevilles montre que vous ne vous accordez pas de droit au plaisir. Il est peut-être temps de devenir plus indulgent envers vous-même. Essayez de pimenter votre vie amoureuse.

 

  1. Une douleur qui fatigue. Éprouver de l’ennui, faire de la résistance, ne pas se donner les moyens d’aller de l’avant. Écoutez cette petite voix qui se demande « quelle est la prochaine étape ? » et vous pousse vers une nouvelle expérience.

 

 

  1. La douleur aux pieds. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez ressentir une certaine douleur aux pieds. Trop de négativité peut se manifester sous vos pieds. Appréciez les petits plaisirs de la vie. Adoptez un animal de compagnie ou trouvez-vous un nouveau loisir, une nouvelle passion. Cherchez la joie.

 

  1. Une douleur inexpliquée dans différentes parties du corps. La structure cellulaire du corps est en renouvellement constant et durant ce processus, on se purge des énergies négatives. Le système immunitaire et tous les systèmes dans le corps s’en retrouvent affaiblis. Ainsi, alors que le corps fait mal et peut sembler dans un état de maladie, il est en réalité dans un état de compensation. Pas de panique, ça va passer !

 

 

Je suis certaine que vous allez trouver votre ou vos propres douleurs … je ne vais pas vous donner les miennes … mon corps me parle régulièrement …

Belle journée à vous qui passez par là …

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6 janvier 2016 3 06 /01 /janvier /2016 04:40
Estime de soi ...

 

 

« Le pardon signifie aimer la personne que tu étais. L'estime de soi signifie aimer la personne que tu es. La confiance en soi signifie aimer la personne que tu deviens. »  Doe Zantamata

 

Alors si je m’approprie cette phrase j’aime la personne que je deviens … cette année de transition a ouvert des voies inconnues… cette année a révélé celle que j’étais sans vouloir me l’avouer …

Comment va évoluer celle que je deviens … je l’aime déjà …

Cette phrase de Doe Zantamata vous parle t’elle ??

 

Belle journée à vous qui passez par là ... juste une parenthèse ma Puce est en stage pour 4 semaines en structure et elle s'éclate avec les personnes âgées... comme quoi finalement elle qui ne jure que par les ptits bouts d'amour ... ah c'est bien ma fille !!! je suis fière de la Jeune Femme qu'elle devient ...

 

 

 

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5 janvier 2016 2 05 /01 /janvier /2016 05:50
Trousses de secours...

 

 

« N’abandonne pas, il est encore temps d’atteindre tes objectifs et de commencer de nouveau, d’accepter tes ombres, d’enterrer tes craintes, de libérer le fardeau, de reprendre le vol. N’abandonne pas parce que la vie c’est ça, c’est continuer le voyage, suivre tes rêves, déverrouiller le temps, ramasser les décombres et découvrir le ciel.…» Mario Benedetti

 

Sans aucun doute, la poésie est la médecine de l’âme. C’est une consolation, un refuge de paix et une manière de sentir que nous ne sommes pas seuls au monde.

Tout au long de l’histoire, d’autres personnes ont écrit des mots auxquels nous nous sommes identifiés, à un moment ou à un autre, et cela n’a pas de prix. De plus, les sentiments universels ne passent jamais de mode. 

Grâce à la poésie, nous pouvons nous décharger émotionnellement si nous écrivons nous-mêmes ou si nous touchons l’âme de la personne qui nous lit, lui servant alors d’aide.

Nous devrions tous avoir notre propre trousse à pharmacie de premiers secours contenant nos poèmes préférés. Des poèmes auxquels nous nous identifions vraiment et que nous pouvons lire quand nous sommes seule, buvant une tasse de café, thé, ou regardant la nature à travers la fenêtre.

Ne vous mettez pas dans une spirale de pensées négatives en cette nouvelle année… faites le choix de jolis mots en vers, en prose…

Concentrez-vous sur le présent et profitez de chaque instant, de votre quotidien !

 

Belle journée à vous qui passez par là ...

 

 

 

 

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4 janvier 2016 1 04 /01 /janvier /2016 05:30
Régime Café !!!...

 

 

«Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, et le bonheur se cultive.» Bouddha

 

Je viens d’entendre que le café c’est dynamisant mais trop de café, c’est esquintant !

Le café n’a pas fini de faire parler de lui, qu’on l’aime comme moi ou qu’on ne l’aime pas.

 

Et voilà que consommer trop de café chaque jour influerait sur notre poids. Une étude menée par des chercheurs australiens en a déduit qu’un excès de caféine favoriserait l’obésité.

 

Cinq tasses par jour et la santé en serait dégradée. Cette étude explique que le café augmenterait les risques de surpoids voir d’obésité à partir d’une certaine dose ingurgitée. Nous savions qu’il agissait sur nos nerfs et notre sommeil, nous connaissons peut être maintenant l’origine de nos kilos en trop.

Pendant l’étude ils ont absorbé l’équivalent de 6 tasses de café et à la suite de cette absorption, il a été observé une retenue des graisses. De plus, beaucoup plus de difficultés à réguler l’insuline dans le sang.  L’étude continue nous suivrons avec intérêt la suite et leurs conclusions…     

Des études antérieures avaient pourtant montré que la consommation de café était efficace contre les accidents cardiovasculaires et le diabète. Une surconsommation expliquerait cette nocivité sur l’organisme et l’inhibition des effets habituellement attendus.  Les acides chlorogéniques contenus dans le café seraient à l’origine des méfaits.

Toutefois, ne fatalisons pas : une modération de la consommation n’empêchera pas de vous adonner à notre petit plaisir du matin ouf je suis contente.

 

En ce lundi de rentrée je file boire mon premier café … belle journée malgré la pluie à vous qui passez par là …

 

 

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2 janvier 2016 6 02 /01 /janvier /2016 07:31
Première résolution... Carpé Diem...

 

 

« Il faut apprendre à s’éloigner des gens qui n’ont pas besoin de nous. La vie c’est avancer pour ne garder que l’essentiel, ce qui importe vraiment et qui vous comble totalement.» Rita Clausadia

 

En discutant avec une amie nous sommes arrivées à la même conclusion : nous devons apprendre à penser à nous et à comprendre que quoi qu’il arrive, nous sommes les seules personnes indispensables à notre vie… donc, tous ceux qui nous nuisent sont de trop dans notre entourage, sur facebook on a l’option « supprimer un ami »… nous accumulons dans cet espace des personnes que nous ne connaissons pas vraiment ou qui sont juste là pour gonfler notre liste alors si dans la vraie vie d’un simple click on pouvait dire stop à une amitié, une connaissance pour rompre des liens …

N’avez-vous jamais eu envie de le faire dans la vraie vie surtout quand la relation est handicapante à notre épanouissement…

N’est ce pas aussi savoir prioriser et ne pas gaspiller son temps… il est quand même important de faire la différence entre ceux (celles) qui ont besoin de nous de manière authentique et ceux (celles) qui sont là par intérêt.

Il y a des amitiés qui sont là de manière très ponctuelle, durant les moments les plus intéressés.

Pour nos conseils avisés, pour un soutien, pour notre écoute sans limite…

Et nous, notre gentillesse légendaire donnons notre compréhension, notre affection alors à partir de maintenant si elle n’est pas réciproque c’est terminé on ne se laissera plus prendre aux yeux doux…

Comme dans toutes les relations, l’amitié est basée sur un échange sincère de pensées, de soutiens, d’émotions, de rires, de sourires, de moments uniques…

En cette nouvelle année c’est décidé nous allons déjà penser à nous, vivre pour nous et pour ceux qui comptent vraiment pour nous en laissant derrière  les poids inutiles, les personnes toxiques et inutiles  …

 

Belle journée à vous qui passez me lire ...

 

 

 

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