Arrêt sur image...

« Sur ton chemin il y aura des instants où tu feras des arrêts... D'autres sur lesquels tu feras des embardées... D'autres où tu marcheras avec des gens qui te sont proches... D'autres que tu devras marcher seul... Il y aura des jours où tu seras heureux... D'autres où tu te sentiras triste... Mais il ne faut pas t'inquiéter... Tu n'as pas pris le mauvais chemin... C'est la vie tout simplement... »  Doreen

Non, les émotions ne sont pas l'ennemi de la raison. Au contraire, elles sont un système perfectionné d'alerte, susceptible de donner des informations précieuses sur une situation donnée. Et destiné à nous faire bouger : émotion vient du latin motio = mouvement.

Nous nous sentons excité, heureux, éprouvons un grand bien-être à l'idée de faire ceci ou cela? Au contraire, nous ressentons de la tristesse, de l'hésitation, de la nostalgie, un sentiment de malaise ou une peur diffuse à l'idée de prendre telle décision? Ces émotions sont un indicateur dont nous devons tenir compte. Les signaux corporels qui les accompagnent peuvent nous y aider. Plaisants ou déplaisants, apprenons à les repérer : tension ou détente musculaire, estomac en pelote, frissons, douleur de tête, chair de poule, accélération cardiaque et j’en passe … en clair notre corps parle mais on le savait déjà, il faudrait juste l’écouter hein !!