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19 mars 2015 4 19 /03 /mars /2015 05:54

 

 

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« Dans notre société moderne, nous confondons encore trop souvent les notions de confiance en soi et celle d’estime de soi, à nous de faire l’éclairage sur notre Moi... » Richard Aubié

 

Hier, j’avais un rendez vous important pour mon avenir professionnel car je m’oriente dans une autre voie. Je vais devoir faire une formation mais pour cela deux rencontres (parfois c’est plus) avec une psy sont nécessaires…

Et comme d’habitude à la première séance j’ai appréhendé, mais à la deuxième je me suis fait confiance et je me suis épatée …

Sa conclusion est : « l’ensemble de mon projet de reconversion professionnelle apparait cohérent et en lien avec mon profil. Les éléments recueillis permettent de pronostiquer la réussite dans ce projet »…

Alors, en papotant avec une amie en sortant, je me suis posée la question sur cette différence entre estime et confiance en soi… nous ne l’apprenons pas à l’école ou peut être celle de la vie…

Pourtant, ces notions sont essentielles à notre croissance personnelle, à notre évolution, bref, à notre mieux-être.

La confiance en soi se fonde sur les acquis liés à nos apprentissages, en clair la transmission reçue ou les expériences vécues (bonnes ou mauvaises)…

Peu importe la provenance de ces acquis, ils représentent notre expertise, notre savoir-faire. En résumé, c’est notre base de données !

La bonne nouvelle, c’est que non seulement l’information qu’elle contient est permanente, mais elle est aussi incrémentale !  En effet, on peut nourrir cette inestimable base de données de nouvelles expériences de vie. Et chaque petite chose devient une véritable pépite d’or !

Parfois on se sent moche, pas à la hauteur ce n’est pas un problème de confiance mais d’estime de soi… Elle s’attribue à ce que l’on pense de nous additionné à ce que pensent les autres…

Il faut donc bien s’entourer et éviter les personnes nocives, négatives… arrêter de se juger, condamner, ne pas devenir notre bourreau mais notre coach…

Car si l’on y réfléchit un coach est indulgent, il pardonne nos erreurs, encourage, en croit en nous et nos potentiels de réussite…

A vouloir toujours prouver aux autres que nous valons quelque chose finalement nous voulons juste être aimé, valorisé… il faut simplement être soi ainsi on n’est plus en compétition avec les autres, nous seul savons ce que nous devons améliorer, paufiner, faire et défaire…

 

 

Ainsi, ce sont les petits pas faits dans la bonne direction qui lentement mais sûrement, deviendront les grands pas de demain…

 

 


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14 mars 2015 6 14 /03 /mars /2015 12:50

jonquille

 

 

"Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde" Ghandi

 

Il est des jours où tout semble loin de nous ... où rien ne se passe comme prévu ... on se lève à peine plus tard que les autres jours... le café embaume la cuisine... et voilà que l'ordinateur ne veut rien savoir... il ne reconnait pas votre mot de passe ... il boude !!!

Après quelques manipulations toujours rien malgré les conseils avisés d'amis ...

Il lui faut une révision à la clinique par le docteur "ordinateur" !!!!!!!!!

Affaire à suivre ... je vais prier pour ne pas avoir perdu tous mes documents, toutes mes photos ...

Bien sur j'ai fait l'achat d'un disque dur externe mais pas pris le temps de mettre mes données dessus pfff !!!

 

Je vous dis à très vite .... pardon pour l'écriture je ne parviens pas à changer la police ...

 


 

 

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11 mars 2015 3 11 /03 /mars /2015 05:58

 

 

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« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Bouddha

 

A l’heure de l’Europe une réflexion est menée pour fixer un revenu minimum décent, l’Observatoire National de la Pauvreté et de l’Exclusion Sociale publie son rapport annuel.

C’est assez effarant, pour vivre décemment, il faudrait 1424 € net nous en sommes loin pour majorité de français (logement, nourriture, déplacement et véhicule d’occasion très souvent, 1 à 2 semaines de vacances, sorties sociales, vêtements et produits d’hygiène)…

Cette étude a été conduite durant trois ans il a fallut déterminer les « ingrédients » de la recette d’une vie décente des Français… ce qui signifie qu’un emploi au SMIC en 2015 ne disposerait pas de moyens financiers sufficants pour avoir une vie décente…

Le rapport précise également qu’un couple actif sans enfants doit disposer d’un revenu de 1985 € pour vivre décemment, 2187 € pour un couple retraité, 2600 € pour une famile monoparentale de deux enfants et 3284 € pour un couple actif avec deux enfants…

A la lumière de ces estimations, on comprend donc clairement que de très nombreux français ne disposent pas de moyens financiers leur permettant de se loger, manger ou se déplacer…

Les plus touchés sont indiscutablement les familles monoparentales puisque 55% vivraient en dessous du seuil de pauvreté. Les couples et les retraités sont également contraints de se serrer la ceinture et ne disposent pas toujours de budget pour participer à la vie sociale comme il le souhaiterait…

Que dire de plus … je vous laisse la suite de la réflexion … car ma pensée pour l’europe va faire grincer des dents !!!…

 

 

 

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9 mars 2015 1 09 /03 /mars /2015 05:26

 

 

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«Il y a un surcroît de vie dans le manque… On a besoin de connaître des choses telles que l’ennui, le manque, l’absence, pour connaître la présence, la joie et l’attention pure. On a besoin d’une chose pour aller vers une autre…»  Christian Bobin

 

Cette phrase me questionne car lorsque nous manquons d’air nous sommes gênés pour respirer normalment... La respiration suivante nous soulage et nous brûle à la fois. Le plein d’air après l’absence d’air a une intensité bien supérieure à notre aspiration normale.

Hier une belle promenade au cœur de la nature en éveil a permis de faire le plein d’air et de laisser voguer mes pensées…

Seule l’acceptation des manques dans nos vies, nous permet, par un sublime contraste, d’accueillir, lorsque se présentent, les surcroîts de vie !

Mais quels sont nos manques finalement … à bien y réfléchir quel est l’ordre d’importance … en ce lundi de Mars ensoleillé les questions attendent des réponses je vais les trouver au milieu de ce tourbillon  …

 

 

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6 mars 2015 5 06 /03 /mars /2015 06:40

 

 

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«Chaque fois que vous pensez à quelque chose, vous planifiez un événement futur. Quand vous vous inquiétez, vous planifiez. Quand vous appréciez ce que vous avez, vous planifiez. Qu’êtes-vous actuellement en train de planifier ?» Abraham Hicks

 

A chaque instant nos pensées guident notre vie, à partir de nos pensées naissent nos actions... Si nos pensées sont teintées d’inquiétude, d’incertitude, nos actions seront timorées et peu ambitieuses j'en reste persuadée. En revanche, avec des pensées positives, enthousiastes, courageuses, choisies et non subies, le chemin devient plus limpide et étonnamment nous osons plus, vais je oser... !

Pensons positif, pensons bonheur, courage, partage et réussite, pensons avec intensité nos vies et celles-ci seront intensément remplies de joie et de partage !
Osons, en maîtrisant nos pensées, en les orientant vers la confiance, vers la réussite, vers ce que nous aimons et ce que nous choisissons en toute conscience pour aujourd’hui et demain …!

 

 

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5 mars 2015 4 05 /03 /mars /2015 05:58

 

 

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 «Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite.» Henry Ford

«Un homme seul ne peut rien, il lui faut l’appui de ses semblables pour arriver là où il doit aller.» Victor Lévy Beaulieu

Additionner nos énergies, nous retrouver à plusieurs pour réfléchir et avancer ensemble, multiplie non seulement les chances de réussites, mais aussi la valeur de celles-ci. Partager, enrichir, faire ensemble, le travail collaboratif, né à l’origine des Hommes, a encore - c’est certain - un avenir radieux … encore faut il trouver les bonnes personnes pour avancer dans la bonne direction…

 

 

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2 mars 2015 1 02 /03 /mars /2015 07:05

 

 

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« Si ce que vous voyez alors ne vous plaît pas, il sera temps de décider de faire les changements nécessaires à votre bonheur en dépassant votre peur de changer. » Ralph Emerson

 

Ce matin j’aimerais changer les couleurs du temps en prime je modifierais toute la semaine qui s’annonce pluvieuse, venteuse, de véritables giboulées de MARS … car sur moi la pluie a un effet négative je vais penser éclaircies en buvant un bon café chaud … bonne semaine à vous qui passez par là …

 

 

 


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23 février 2015 1 23 /02 /février /2015 06:58

 

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« Ce n’est pas à la possession des biens qu’est attaché le bonheur, mais à la faculté d’en jouir. Le bonheur n’est qu’une aptitude. »  Bernard Grasset

 

Autrement dit, le bonheur ça se travaille comme une aptitude... Je peux apprendre à être heureux, de la même façon dont je peux apprendre à conduire, à nager...

Être heureux est une capacité que l’on peut développerà n’importe quel âge il n’y a pas de DLC (date limite de consommation) et c’est sans modération…

Être heureux demande que l’on y travaille quotidiennement, qu’on encourage le positif et qu’on traite le négatif… il faut y croire et avancer dans cette direction …

 

 


 

 

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9 février 2015 1 09 /02 /février /2015 06:34

 

 

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« Il n’y a pas de réussite facile ni d’échec définitif. »  Marcel Proust

 

Si je ne fais jamais d’erreurs et si je n’obtiens jamais d’échecs, peut-être devrais-je vérifier si je ne suis pas complètement immobile depuis quelques temps ?

Les échecs en sont réellement seulement si on ne sait pas en tirer les leçons… Je reste persuadée qu’un échec est simplement un pas de plus vers la réussite.

 

C’est au moment où il nous empêche de continuer vers notre but qu’il devient un échec, pas avant! La peur d’échouer est une façon dont notre perfectionnisme paralysant s’exprime mais comment faire pour se faire confiance... je cherche, j’y pense, j’en parle et j’en suis sure j’y arriverai à me dire mais oui tu vas réussir le soleil brille au bout du chemin…

 

 


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5 février 2015 4 05 /02 /février /2015 06:49

 

 

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« Ce que nous pensons, ce que nous savons ou ce que nous croyons, a,  à la fin, peu de conséquences. La seule chose qui compte c’est ce que nous faisons. »  John Ruskin

 

Il y a les changements choisis et ceux que l’on subit. ..

Soit vous décidez de changer de vie et vous vous préparez pour ça, soit vous attrapez de plein fouet un cyclone qui vous met devant un fait inéluctable sur lequel vous n’avez aucune prise… J’ai décidé en 2006 de divorcer c’était ma destiné et je ne regrette rien… quand enfin j’ai choisi un nouveau lieu de vie pour tourner la page avec mon vécu précédent j’ai ouvert un nouveau livre avec de belles pages blanches … quand je fais le point sur ma vie professionnelle je me rends compte que finalement je n’ai pas choisi la bonne voie et qu’il est encore possible de prendre un nouveau virage…
Les crises ne surviennent pas comme ça, d’un coup de baguette magique, elles cristallisent souvent un désir inconscient de changement soit parce que nous en rêvons (comme moi) de nous réaliser en faisant un autre travail passant par une nouvelle direction, soit parce que notre couple a besoin de « réajustements » soit parce que des problèmes inconscients non résolus ont besoin de l’être… « Changer d’avis c’est changer de vie…», m’avait dit une fois ma grande mère je pense qu’il est temps pour moi de le mettre en pratique …

 


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