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4 février 2015 3 04 /02 /février /2015 06:24

 

 

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« Surveillez vos pensées, elles deviennent des paroles. Surveillez vos paroles, elles deviennent des actions. Surveillez vos actions, elles deviennent des habitudes. Surveillez vos habitudes, elles deviennent votre personnalité. Surveillez votre personnalité, elle devient votre destiné. »  Lao-Tseu

 

Surveillez le ciel l'or blanc pour certains est précieux, pour d'autres la galère, pour certaines régions un évènement climatique, pour les enfants des instants de bonheur, et en plaine comtoise je peux vous dire juste une belle gadoue... et bien moi je surveille le calendrier et j'attends le printemps ...

 


 

 


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3 février 2015 2 03 /02 /février /2015 06:45

 

 

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« Exprimer ses émotions, c’est comme d’enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs. »  Tanya Sénécal

 

Beaucoup de personnes confondent se plaindre et s’exprimer… S’exprimer afin d’expliquer la cause de nos émotions mais souvent inconsciemment la tendance reste la plainte, la victimisation à la moindre difficulté…

J’avais une amie comme cela elle pompait mon énergie à force de se plaindre elle me disait toujours « toi malgré tes problèmes tu ne te plains pas !! » et bien non j’ai appris très vite que cela ne sert à rien de s’apitoyer sur son sort… J’ai compris qu’il faut positiver et ce en analysant mes émotions, à les reconnaitre, à les vivre, à les dire aussi… Elles sont là pour nous parler de nos besoins comme des panneaux de signalisation…

J’essaie de m’accepter telle que je suis, sensible, intense, vivante, je m’émerveille devant des choses simples de la vie, (la neige sur les arbres et la plaine, le soleil levant ou couchant, les oiseaux qui grignottent un morceau de pain…) c’est subtil mais cela me permet de faire face aux pires tempêtes sans les nier, ni les fuir … La vie est difficile pour tout le monde je ne l’oublie pas mais changer cette réalité ne me fera pas avoir une médaille d’or, alors je fais tout pour vivre la mienne en me soufflant qu’elle est merveilleusement Belle … !!!

 

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2 février 2015 1 02 /02 /février /2015 06:26

 

 

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« N’oublie jamais ces trois types de personnes dans ta vie : Celui qui t’a aidé dans les moments difficiles, celui qui t’a laissé dans les moments difficiles, celui qui a créé ces moments difficiles… »

 

Je ne suis pas du genre à être rancunière mais parfois il est bon de se souvenir d’événements difficiles pour ne pas reproduire certaines erreurs… pour ne pas, dirons nous se faire bafouer une nouvelle fois …

Les différentes périodes de nos vies permettent aussi d’être ce que nous sommes, de voir et croire en l’avenir, d’avancer sereine (ou pas) …

Quand on est en souffrance on a tendance à se centrer sur soi, à devenir égocentrique et perdre la perspective de cette réalité, intégrer cette notion est indispensable c’est un cheminement personnel…

Il faut rester lucide face à ses difficultés et moments difficiles mais passagers, vivre pleinement chaque instant même dans la douleur… demander de l’aide si nécessaire… avancer tout simplement… et se persuader que le soleil va briller à nouveau ...

 

 


 

 

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1 février 2015 7 01 /02 /février /2015 07:09

 

 

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"Naît-on deux fois ? Oui. La première fois, le jour où l'on naît à la vie ; La seconde fois, le jour où l'on naît à l'amour". Victor Hugo

 

Plusieurs spécialistes ont créé une liste de musique pour rythmer ses ébats sous la couette et brûler des calories en même temps pour éliminer ce week end sous le signe des crêpes à toutes les sauces…

Et si on pouvait brûler des calories sous la couette plutôt qu'à la salle de sport  ça serait le pied non ?

Une étude britannique a montré qu'une relation sexuelle dure en moyenne 22 minutes ah bon qui regarde sa montre à ce moment là à moins de s’ennuyer ferme !!!...

Après avoir analysé les habitudes sexuelles de 2000 couples, un médecin aidé de professeurs de fitness et de compositeurs, a créé une piste audio de 23 minutes qui donne envie d'être plus acrobatique pendant l'acte.

Accélérer le mouvement au rythme de la musique c’est la prescription … Au début, la musique est lente et crée une légère ambiance propice aux rapprochements, puis, le tempo devient de plus en plus rapide et énergique. Selon son créateur, cela pousse le couple à accélérer le mouvement pour s'adapter au rythme musical.

Avec cette composition, disponible gratuitement sur le site superdrug, il espère montrer aux couples les avantages santé d'une sexualité énergique…

En tout cas cela a le don de nous faire sourire et en cette période c’est toujours bon à prendre !!!

 

 

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Published by Doucinette - dans Mes Coquineries ...
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31 janvier 2015 6 31 /01 /janvier /2015 06:11

 

 

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« Nos cordes vocales sont comme un visage, totalement personnelles, une simple histoire de timbre captée par l’oreille d’autrui… »

 

Pourquoi certaines voix nous émeuvent tant alors que d’autres nous hérissent ? Chaque voix résonne dans notre subconscient, nous ramenant à notre petite enfance, en connexion avec des souvenirs enfouis au plus profond de notre être…

La voix est un formidable vecteur d'émotions, de communication. Diminué ou privé de voix, un être humain entre en souffrance. Mais si la voix peut nous trahir, peut-elle aussi servir le mensonge ?

Depuis toujours, la voix accompagne l’homme dans son histoire. Dès l'Antiquité, chaque événement était accompagné par des chants : naissance, mariage, deuil,… Permettant d’exprimer de fortes émotions, le chant a aussi une longue tradition thérapeutique… Abandonné tout un temps, ces pratiques nous reviennent, avec une forte demande... Pourquoi?

Ce que révèle la voix :

Faible : une peur de communiquer.
Forcée : une fragilité.
Monotone : un malaise avec son corps.
Criarde : un besoin de s’imposer.
Aiguë : un manque d’assurance.

 

On peut toujours se fabriquer un faux sourire ou adoucir son regard, mais mieux vaut rester muet, car dès que l’on vocalise, on prend le risque de se dévoiler.

Une personne dans le déni, affirmant que tout va bien, peut ainsi être contredite par sa propre voix… Des sons mélodiques de l’individu joyeux au timbre léthargique du déprimé, nous sommes tous capables de décoder l’humeur de nos semblables. Même au téléphone qui, tout en réduisant la gamme de fréquences et en simplifiant les paramètres, laisse suffisamment d’indices pour transmettre la totalité des affects, même le sourire s'entend...

Grâce à l’informatique, il est désormais possible de décrypter la voix et d’obtenir des profils vocaux spécifiques des émotions. Ce type d’analyse permet de montrer, par exemple, que l’ennui et l’indifférence se manifestent par une fréquence et une intensité faibles.

Reste que notre voix change sans cesse au gré de nos états d’âme et l’ordinateur chargé de la décortiquer ne donne pas toujours dans la nuance. L’étude du rôle des émotions dans les modifications de la voix fait justement l’objet d’un projet européen auquel participe la Suisse. Application possible? Améliorer la sécurité d’une entreprise en amenant le système de reconnaissance vocale à identifier l’employé X, même complètement stressé ou pris d’hilarité…

Qu’on le veuille ou non, la voix constitue le chemin le plus court pour accéder à l’état émotionnel ... Elle est le medium qui a le pouvoir de nous nuancer à l’infini. Elle a, notamment par son timbre, un incontestable pouvoir de séduction : séduire par sa voix, c’est, de son propre intérieur, faire vibrer l’autre.

La voix parfaite n’existe pas et c’est de l’imperfection vocale et des irrégularités vibratoires que naissent souvent le charme et l’attraction d’une voix. Cette voix peut enjôler, troubler l’autre comme la voix « érotique », qui est soufflée avec des consonances graves et des dissonances aiguës.

Comme il existe une maturité sexuelle, il y a une maturité pour la séduction vocale. Mais, si vous pouvez modifier votre corps, votre visage, vous ne pouvez pas modifier votre voix : elle est partie intégrante de votre personnalité présente, n’existe que dans le présent et se dispose dans l’espace temps...

 

 

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30 janvier 2015 5 30 /01 /janvier /2015 06:06

 

 

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« Quand vous ne pouvez pas dormir la nuit, c’est que vous êtes éveillé dans le cœur de quelqu’un d’autre.» Légende amérindienne

 

Se soigner par les plantes n’est pas une idée nouvelle, la pharmacie moderne a d’ailleurs largement puisé dans l’arsenal de mère Nature pour élaborer ses médicaments.

Plus modestement les tisanes, les thés possèdent aussi la faculté de nous aider à aller mieux…

Il est possible de trouver la plante pour régler quelques soucis… comme le sommeil …

Les tisanes toutes prêtes sont une aide mais il est bon également de préparer soi même un mélange : valériane, mélisse, passiflore, verveine 30 mn avant le coucher.

Ne pensez pas au remède miracle il faut souvent plusieurs jours pour que les effets soient probants … D’autres plantes fonctionnent également comme le tilleul, la camomille… n’hésitez pas à prendre conseil d’un herboriste …

Parait il que pour dormir il faut oublier le stress, ne pas s’énerver… si vous connaissez le remède je suis preneuse …

 

 

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29 janvier 2015 4 29 /01 /janvier /2015 05:11

 

 

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« Celui qui ne comprend pas tes silences, n'arrivera jamais à comprendre tes maux via tes mots, le changement n’est pas pour tout à chacun… !! »

 

Hier après midi je discute avec une amie qui attend son premier enfant… elle est jeune, elle aime les nouveautés, et la technologie dernier cri… Et bien sachez que celle-ci n’en finit plus d’envahir nos rayons de magasins et de supermarchés elle vient y compris dans celui de la maternité !

 

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Après les récentes applications d’Iphone et d’Androïd pour les femmes enceintes, l’i-tech s’impose maintenant dans les accessoires pour bébé avec la tétine connectée Pacif-i.
Vous ne connaissez pas encore son nom mais Pacif-i un superbe gadget 2.0 révélé au grand public par la société Blue-Maestro pendant le CES 2015, un salon consacré aux nouvelles technologies qui se déroule aux Etats-Unis, à Las Vegas.

Cette tétine connectée intelligente est capable de prendre la température de votre bébé, puis par la suite de vous transmettre les données.

La tétine enregistre la température grâce à un petit capteur qui se trouve dans la tétine en silicone. Via une connexion bluetooth, les données sont transmises à une application spécialisée pour smartphones, où vous, les parents, peuvent aller consulter la température de bébé. Lorsque la température est mesurée par la tétine connectée, automatiquement elle s’affiche sur un tableau graphique qui permet de suivre l’avancement de la température. L’heure de l’enregistrement est également indiquée, afin de mieux s’y retrouver.

La tétine connectée 2.0 Pacif-i possède également un gros atout pour les parents puisqu’elle possède un capteur qui mesure la distance du bébé avec les parents. Ainsi, vous serez informés dès que le petit sera éloigné de vous au-delà d’une certaine limite choisie. Vous serez également prévenus s’il perd la tétine ou si elle tombe par terre (super hein!)... Pour les mamans hyper anxieuses ya pas mieux !!!!

Alors si la tétine Pacif-i vous a séduit, vous pouvez dès à présent la précommander pour le prix de 30€ (tout de même) sur le site Blue-Maestro.
Il faudra seulement patienter quelques semaines avant de la recevoir chez vous !

 

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Je ne sais pas ce que vous en pensez j’ai eu deux merveilles elles avaient toutes les deux des tétines et doudou mais franchement aurai-je investi dans cet objet, non … et pourtant j’étais (et suis encore) très mère poule !!!

 

 


 

 

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28 janvier 2015 3 28 /01 /janvier /2015 05:57

 

 

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" Le bonheur, c’est tout petit, si petit que, parfois, on ne le voit pas. Alors on le cherche, on le cherche partout. Il est là dans l’arbre qui chante dans le vent, dans le regard de l’enfant, le pain que l’on rompt et que l’on partage, la main que l’on tend.

Le bonheur, c’est tout petit, si petit que, parfois, on ne le voit pas. Il ne se cache pas, c’est là son secret. Il est là, tout près de nous, et parfois en nous.

Le bonheur, c’est tout petit, petit comme nos yeux pleins de lumière et comme nos cœurs pleins d’amour. "  Martin Gray

 

Finalement qu'est ce que le bonheur, une seconde, une minute, une heure, une vie... on court après, on pense l'attraper, on le vit, on le perd, on le retrouve et il repart ...

 

Le bonheur est personnel à chacun, alors je vous souhaite à tous, plein de bonheur, petits et grands bonheurs, chaque instant de votre vie…

 

 

 

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27 janvier 2015 2 27 /01 /janvier /2015 05:18

 

 

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"Personne ne se lasse d'être aidé. L'aide est un acte conforme à la nature. Ne te lasse jamais d'en recevoir ni d'en apporter." Marc Aurèle

 

Souffrant d’une gastro hier et ayant passé la journée à somnoler, cette nuit je n’avais pas sommeil j’ai donc bouquiné … De précédentes études ont déjà démontré la capacité de la capsaicine (un composé actif du piment) à agir sur la satiété lorsqu’elle était associée à un régime alimentaire déséquilibré.

Afin d’étayer ces données, des chercheurs néerlandais ont administré une dose de 2.56 mg de capsaicine (soit 1.03g de piment rouge) a des sujets caucasiens lors d’un diner équilibré. Ils ont ensuite évalué la satiété et le rassasiement des sujets à leur réveil et avant et après chaque repas.

Les résultats de l’étude démontrent que les effets de la capsaicine sont dépendants du dosage donné, de l’apport énergétique, de la composition en macronutriment des repas et la dose maximum tolérable des sujets. Elle révèle également que l’addition de 1.03g de piment rouge à un plat avec une teneur normale en gras et protéine augmente la satiété et le rassasiement et tend à prévenir la surconsommation…

Je ne vais pas tester le piment rouge tout de suite mais si l’étude le dit pourquoi pas !!!

 

 

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25 janvier 2015 7 25 /01 /janvier /2015 06:48

 

 

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Le chemin du bonheur…

 

Le chemin du bonheur n’est pas droit.
Il existe des virages nommés erreurs.
Des feux de signalisation nommés amis.
Des lumières de précaution nommées famille.
Mais, tout peut être accompli si tu as un pneu de rechange nommé décision.
Un puissant moteur nommé amour.
Beaucoup de carburant nommé patience.
Mais, il te faut surtout un bon conducteur nommé courage ! Dan

 

 

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