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16 mars 2015 1 16 /03 /mars /2015 06:46

 

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«Je me suis armé d’une cuirasse c’est la préservation de ma santé… » Pierre Reverdy

 

Laissez tomber notre cuirasse oui mais parfois c’est difficile …
On se construit tous une cuirasse. En clair nous sommes avec un mécanisme de défense. Mais qu’est ce finalement, il s'agit d'une tension profonde, à la fois physique et psychique, qui a pour but de nous protéger des agressions extérieures et intérieures. Ainsi, à chaque fois que l'on ressent une émotion négative, la cuirasse se referme. Physiquement, cela se traduit par un durcissement des traits (la bouche se pince, les soucils se froncent...) ou une raideur soudaine (les épaules se contractent....).

Résultat : les rides se creusent et des contractions se font sentir. Heureusement, mieux on se connaît, et moins cette cuirasse est nécessaire. Alors, pour qu'elle ne devienne pas une prison qui nous coupe des autres, voire qui nous défigure, il faut essayer de la laisser tomber… Promis en ce lundi je vais essayer … et ce malgré les événements de ces derniers jours …

 

 

 

 

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15 mars 2015 7 15 /03 /mars /2015 06:48

 

 

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«Considère chaque instant comme sacré. Charge-le de sens et de toute vigilance ; vois-le dans sa vérité et son plein accomplissement...» Thomas Mann

 

Comme je vous l’ai dit j’étais en panne d’ordi … le docteur en « ordinateur » a fait une remise en état, il a formaté, nettoyé, mais plus rien n’est comme avant, il va falloir que je prenne mes marques avec tout ça … même pour réinstaller le wifi de l'agrume a été galère, maintenant, mes docs et photos sont sur mon disque externe je n’ai pas encore vérifié si j’avais tout … le plus important était de récupérer mon ordi car financièrement c’était une vraie cata s’il avait fallu que j’investisse …

Bon tout est bien qui finit bien !!! … je croise les doigts qu’il tienne encore de nombreuses années …

 

Chaque instant est donc précieux en ce dimanche de Mars ensoleillé, je file boire mon deuxième café … et chez vous tout va bien ?? …

 


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14 mars 2015 6 14 /03 /mars /2015 12:50

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"Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde" Ghandi

 

Il est des jours où tout semble loin de nous ... où rien ne se passe comme prévu ... on se lève à peine plus tard que les autres jours... le café embaume la cuisine... et voilà que l'ordinateur ne veut rien savoir... il ne reconnait pas votre mot de passe ... il boude !!!

Après quelques manipulations toujours rien malgré les conseils avisés d'amis ...

Il lui faut une révision à la clinique par le docteur "ordinateur" !!!!!!!!!

Affaire à suivre ... je vais prier pour ne pas avoir perdu tous mes documents, toutes mes photos ...

Bien sur j'ai fait l'achat d'un disque dur externe mais pas pris le temps de mettre mes données dessus pfff !!!

 

Je vous dis à très vite .... pardon pour l'écriture je ne parviens pas à changer la police ...

 


 

 

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13 mars 2015 5 13 /03 /mars /2015 05:37

 

 

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« Les mots naissent au bout de mes idées comme les feuilles au printemps, ils conjuguent les saisons de la couleur du temps, pour oublier les maux…»

 

Comme je vous l’avais dit hier je suis allée en Allemagne (magnifique moment de papotages, rires, et achats divers…)… on y trouve encore de l’herberisterie sans problème… mais une plante a retenu mon attention car je ne me souvenais pas de son nom…

La scutellaire est traditionnellement utilisée pour soulager la nervosité, les tics nerveux, ou encore l’insomnie. Cette action serait due aux nombreux flavonoïdes contenus dans la plante. Ils se fixeraient sur les mêmes récepteurs du cerveau que les benzodiazépines (= classe de médicaments utilisés dans le traitement de l’anxiété).

Dans une étude publiée en 2014 et réalisée sur 430 personnes anxieuses, les patients ont reçu pendant deux semaines 350 mg de scutellaire 3 fois par jour, puis un placebo pendant deux autres semaines. La prise de scutellaire a été associée à une meilleure humeur globale des participants par rapport au test placebo, et ce sans perte d’énergie, de vigilance ou de concentration. Cette plante pourrait donc être efficace dans le traitement de l’anxiété ou de la déprime.

Il n’existe à ce jour aucune contre-indication ou effets indésirables à l’utilisation de la scutellaire. En l’absence de données suffisantes sur la toxicité de la scutellaire, sa consommation est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.

Comment utiliser la scutellaire me direz vous maintenant ?

La scutellaire se consomme en infusion (1 à 2 g de scutellaire séchée infusées dans 250 mL d’eau bouillante pendant 3 à 5 minutes) à raison de 3 tasses par jour.

Elle peut aussi se consommer en capsules contenant 1 à 2 g de scutellaire, 3 fois par jour, ou en teinture-mère (2 à 5 mL 3 fois par jour)…

C’est toujours un plus à savoir, surtout que pour beaucoup d’entre nous les nuits sont souvent blanches … si vous testez, venez nous raconter !!!

 

 

 

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12 mars 2015 4 12 /03 /mars /2015 05:57

 

 

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"Le bonheur de demain n'existe pas. Le bonheur, c'est tout de suite ou jamais. Ce n'est pas organiser, enrichir, dorer, capitonner la vie, mais savoir la goûter à tout instant." René Barjavel

 

Chaque instant est un bonheur potentiel, il suffit de savoir l’extraire, devenons des mineurs de parcelles de joie !

Il suffit d’ouvrir les yeux, de savoir capter ce qui est à portée de main, vivre pleinement aujourd'hui, finalement, demain ne nous appartient pas encore !

Je regarde le jour se lever, la nature change chaque matin en ce mois de mars, l’aube est belle et  annonce que l’astre jaune va encore nous faire rougir surtout nous ravir …

Encore une jolie balade prévue en prime avec ma Grande Fille ... elle sera en Allemagne je vais encore faire de belles affaires ...

 

 


 

 

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11 mars 2015 3 11 /03 /mars /2015 05:58

 

 

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« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. » Bouddha

 

A l’heure de l’Europe une réflexion est menée pour fixer un revenu minimum décent, l’Observatoire National de la Pauvreté et de l’Exclusion Sociale publie son rapport annuel.

C’est assez effarant, pour vivre décemment, il faudrait 1424 € net nous en sommes loin pour majorité de français (logement, nourriture, déplacement et véhicule d’occasion très souvent, 1 à 2 semaines de vacances, sorties sociales, vêtements et produits d’hygiène)…

Cette étude a été conduite durant trois ans il a fallut déterminer les « ingrédients » de la recette d’une vie décente des Français… ce qui signifie qu’un emploi au SMIC en 2015 ne disposerait pas de moyens financiers sufficants pour avoir une vie décente…

Le rapport précise également qu’un couple actif sans enfants doit disposer d’un revenu de 1985 € pour vivre décemment, 2187 € pour un couple retraité, 2600 € pour une famile monoparentale de deux enfants et 3284 € pour un couple actif avec deux enfants…

A la lumière de ces estimations, on comprend donc clairement que de très nombreux français ne disposent pas de moyens financiers leur permettant de se loger, manger ou se déplacer…

Les plus touchés sont indiscutablement les familles monoparentales puisque 55% vivraient en dessous du seuil de pauvreté. Les couples et les retraités sont également contraints de se serrer la ceinture et ne disposent pas toujours de budget pour participer à la vie sociale comme il le souhaiterait…

Que dire de plus … je vous laisse la suite de la réflexion … car ma pensée pour l’europe va faire grincer des dents !!!…

 

 

 

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10 mars 2015 2 10 /03 /mars /2015 06:37

 

 

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 «Celui qui donne un bon conseil, construit d’une main, celui qui conseille et donne l’exemple, à deux mains ; mais celui qui donne de bonnes leçons et un mauvais exemple construit d’une main et détruit de l’autre.» Francis Bacon

C’est seulement en associant l’action à la parole que nous sommes crédibles.

Quelle est la différence entre dire et faire finalement c’est une recherche de chaque minute qui passe ? L'impact de ses faits et gestes doit nous faire réfléchir et ne pas nous dévier de nos objectifs ...

Voilà une décision à mettre en pratique : faire ce que l’on dit, pour ne pas vivre uniquement d’envie ! Envie d’être en Vie …

 

 

 

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9 mars 2015 1 09 /03 /mars /2015 05:26

 

 

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«Il y a un surcroît de vie dans le manque… On a besoin de connaître des choses telles que l’ennui, le manque, l’absence, pour connaître la présence, la joie et l’attention pure. On a besoin d’une chose pour aller vers une autre…»  Christian Bobin

 

Cette phrase me questionne car lorsque nous manquons d’air nous sommes gênés pour respirer normalment... La respiration suivante nous soulage et nous brûle à la fois. Le plein d’air après l’absence d’air a une intensité bien supérieure à notre aspiration normale.

Hier une belle promenade au cœur de la nature en éveil a permis de faire le plein d’air et de laisser voguer mes pensées…

Seule l’acceptation des manques dans nos vies, nous permet, par un sublime contraste, d’accueillir, lorsque se présentent, les surcroîts de vie !

Mais quels sont nos manques finalement … à bien y réfléchir quel est l’ordre d’importance … en ce lundi de Mars ensoleillé les questions attendent des réponses je vais les trouver au milieu de ce tourbillon  …

 

 

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8 mars 2015 7 08 /03 /mars /2015 07:07

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"Appeler les femmes le sexe faible est une diffamation ;

c'est l'injustice de l'homme envers la femme.

Si la non-violence est la loi de l'humanité, l'avenir appartient aux femmes.Gandhi


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7 mars 2015 6 07 /03 /mars /2015 07:22

 

 

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"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre." Marc Aurèle

Les choses contre lesquelles nous ne pouvons rien, faisons en sorte qu’elles ne puissent rien contre nous vous ne croyez pas !!… Il y a deux catégories de choses dans notre monde, ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous…Ces préceptes sont des bases pour vivre mieux ou au moins du mieux que nous pouvons, cependant nous l’oublions souvent … alors en ce week end de la Femme ensoleillé en prime soyez vous-même …

Vive les Femmes avec un Grand F ….

 

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