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15 mars 2016 2 15 /03 /mars /2016 05:33
Fait comme l'oiseau...

 

 

«Soyez comme l’oiseau posé sur des rameaux trop frêles, qui sent ployer la branche et qui chante pourtant, sachant qu’il a des ailes.»  Victor Hugo

 

Ce matin je fais comme l’oiseau j’allume la radio et je chante, pourtant je n’ai pas passé une très bonne nuit, mon allergie recommence (ça gratte, c’est rouge…) … mais je positive …

Une gelée matinale nous promet une belle journée ensoleillée… alors même si je commence tôt et termine ma journée vers 19h00 et bien pas grave … j’ai des ailes pour m’envoler …

 

Bon mardi à vous qui passez par là … vite un café …

 

 

 

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14 mars 2016 1 14 /03 /mars /2016 05:51
Les pentes de la vie ...

 

« La vie offre toujours deux pentes. On grimpe ou on se laisse glisser. Il faut juste choisir la bonne option de son futur...» Pierre Hebey

 

Au fil des mois et des années on s’aperçoit que quoi qu’il arrive, la vie réserve souvent des surprises … elle sème des événements par ci par là au gré des mois et des saisons … elle nous fait réfléchir au pourquoi du comment …

Une amie chère à mon cœur dit toujours que « tout est écrit dans notre chemin de vie et que chaque instant a une signification »  même si certains évènements on aimerait ne pas les avoir vécu… je dirais après la pluie le beau temps …

Alors que l'on imagine l'avenir pas très rose voilà un arc en ciel comme une éclaircie après l'orage ... et la vie reprend un gout de guimauve et le sourire efface les larmes…

 

Bon lundi à vous qui passez par là … une nouvelle semaine ouvre ses portes profitez un maximum du soleil, de chaque seconde de bonheur …

 

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11 mars 2016 5 11 /03 /mars /2016 06:07
Dans Emétophobie il y a ...

 

 

"La vie est une rose dont chaque pétale est une illusion et chaque épine une réalité." Alfred de Musset

 

Jusqu’à hier je pensais qu’il n’y avait que ma grande (ou presque) à nous faire le coup de l’émétophobie… Mais en discutant avec une bénéficiaire, elle m’a convaincu que cette phobie existe depuis longtemps et m’a même fait lire un article que je vous relate…

Connaissez vous donc, la phobie de vomir, elle a beau être assez courante, elle reste souvent moquée et banalisée par les personnes qui ne la connaissent pas.

Son nom ne vous dit peut-être rien, car l’émétophobie est de vomir ou de voir et entendre une autre personne vomir. Pas un simple dégoût, mais une véritable détresse qui pousse à un évitement de toute situation à risque.

Voici quelques aspects de cette peur extrême que vous ne connaissiez peut-être pas :

Cette phobie a été classée comme 3ème des plus courantes après la phobie sociale et l’agoraphobie. Si la peur de vomir est assez commune et touche environ 7% de la population, l’émétophobie n’en concerne que 0,5%, en particulier les femmes.

Les personnes qui en souffrent parlent d’un sentiment de perte de contrôle et de peur que les vomissements ne s’arrêtent jamais. Un simple mal de ventre ou une nausée peuvent donner lieu à une crise d’angoisse. Pour certains, elle a toujours fait partie de leur quotidien tandis que pour d’autres, elle a été déclenchée par un événement traumatisant.

Elle se manifeste différemment chez chaque personne, mais peut toucher à la fois le mental, les émotions et le physique. L’état d’inquiétude constant est une base commune à tous les malades. Une simple blague ou référence au vomi dans une conversation, un film, une chanson ou un jeu peuvent provoquer des réactions allant de la sensation d’angoisse à la crise de panique.

Les malades ont du mal à parler de leur phobie car, peu connue, elle a tendance à être banalisée ou moquée. Elle est donc accompagnée d’une dose de honte, de culpabilité et de gêne, qui ne font qu’augmenter le sentiment d’anxiété.

Les émétophobes se déplacent souvent avec des médicaments anti-vomissements, des bonbons et des sacs contre la nausée. Certains évitent de sortir au restaurant ou dans des bars, voire même de voyager, pour ne pas être confrontés à des situations pouvant déclencher une nausée. D’ailleurs, elle est souvent mal diagnostiquée et prise pour un trouble alimentaire car les malades s’imposent des restrictions parfois drastiques pour éviter le vomissement. En cas de grippe, les émétophobes peuvent ressentir un besoin de s’isoler.

La thérapie cognitivo-comportementale, l’hypnose ou les médicaments qui aident à réduire les crises de panique se sont déjà révélés très efficaces.

 

Belle journée à vous qui passez par là ... ouf le week end se profile j'en suis très contente, je vais penser à moi et rien qu'à moi ...

 

 

 

 

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10 mars 2016 4 10 /03 /mars /2016 05:31
Agir ou Air Sex ...

 

 

« Rester ensemble n'est pas, comme au cimetière, une "concession perpétuelle" - c'est une offrande à renouveler chaque jour. »  Christiane SINGER 

 

Ce matin je vais être coquinette ben pourquoi pas hein … j’ai lu un article en attendant une bénéficiaire chez le Kiné… sur une drôle de pratique alors, connaissez-vous le « Air Sex » ?

Est-ce un dérivé du no Sex me direz vous je vais éclairer votre lanterne … depuis quelques semaines, figurez vous le « Air Sex » a le vent en poupe !

OUi oui soyez pas impatient, je vous explique son principe : mimer (muette ou pas) un acte sexuel sur une musique de son choix. On peut simuler une masturbation, une position du Kamasutra, un strip tease, une danse orientale suggestive, jouer avec un ou plusieurs sex toys, votre imagination est mise à l’épreuve avec votre moitié  ou une bande d’ami(e)s  …

Seule limite on ne doit pas avoir d’orgasme.

Une façon de s’adonner au sexe sans rapports sexuels. Pour les maladies c’est le pied aucune possibilité de transmission … Cette pratique nous vient des Japonais qui déclarent à 20% ne pas aimer le sexe on comprend mieux pourquoi !!!

Franchement pour mettre en appétit pourquoi pas mais sans conclure bof après chacun et chacune fait comme il le sent !!! Quand on dit que certaine et certain brassent de l’air !!!

 

Bonne journée  à vous qui passez par là les coquinoux ou pas…

 

 

 

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9 mars 2016 3 09 /03 /mars /2016 06:05
Le manque ...

 

 

«Il y a un surcroît de vie dans le manque… On a besoin de connaître des choses telles que l’ennui, le manque, l’absence, pour connaître la présence, la joie et l’attention pure. On a besoin d’une chose pour aller vers une autre…»  Christian Bobin

 

Quelles sont les choses qui nous manquent en ce matin de mars frisquet à souhait … est ce le printemps, est ce la chaleur, est ce d’autres manques ?

Chacun et chacune a sa définition du manque, de l’instant d’absence, de cette carence effective, affective, fictive ou réelle…

Vous voyez quand on essaie d’y réfléchir le manque est si vaste que l’on s’y perd … un dédale de privation à combler de toute urgence ou à définir très vite pour combler cette disette…

 

Belle journée à vous qui passez par là … le soleil comtois va nous ravir enfin, il comble un manque de vitamine D (même si on frole les -2°…) …

Pour ne rien manquer, Bonne Fête à toutes les Françoises que je connais ...

 

 

 

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8 mars 2016 2 08 /03 /mars /2016 06:00
Etre ... Une Femme ...

 

 

« Apprendre à vivre le moment présent fait partie de la stratégie de la joie d’être une femme dans tous les sens du terme… hier, aujourd’hui et demain... » Sarah Ban Breatnatch

 

Apprendre à être une Femme est ce possible ?

En cette journée de la Femme j’aimerais comme dans certains pays que cela soit un Jour Férié … on nous doit bien ça non !!!

Un jour dans l’année rien qu’à Nous, ouverte à l’ouverture d’esprit et à l’imprévu …

Juste être là en pleine conscience et jouissance de la vie d’une femme…

 

Alors pour toutes les femmes  de 2016 :

« Elles... Aiment passionnément leurs enfants

Se battent pour protéger ceux qu'elles aiment

Se dépassent dans les douleurs et la souffrance

S’organisent pour tout concilier

S’assument physiquement et intellectuellement

Restent d'éternelles romantiques

Partagent leurs envies et désirs

Pratiquent des activités choisies

S’expriment haut et fort

Revendiquent les mêmes droits fondamentaux

Voyagent et prennent des vacances

Travaillent, se forment et se réforment

Aiment, quittent et divorcent

Chantent et écrivent... »

 

Bref ! Rien ne me semble réellement si différent de ce qu'étaient ces femmes " amazones " devenues des femmes " guerrières " pour le bien de toute l'Humanité.

Pour mes nanas, pour mes copines, pour celles que je croise chaque jour, pour celles qui passent par là belle journée et toutes les autres de l'année...

 

 

 


 

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7 mars 2016 1 07 /03 /mars /2016 06:34
Conciliante, souriante...

 

« Il y a un temps pour tout. Un temps pour les autres, un temps pour soi. Il y a un moment pour tout, un moment pour s'ouvrir, un autre face à soi. » Julien Alexandra

 

Et bien vous savez quoi j’étais contente de me retrouver à la maison hier soir (j’ai du faire environ 140 kms)… un dimanche sur les routes enneigées, j’ai tout affronté, la tempête de neige, les routes glissantes, la pluie, le soleil avec un ciel bleu magnifique sur les montagnes comtoises toutes blanches… et surtout affronté les bénéficiaires bien grognon … est ce le froid, l’hiver tardif je n’ai pas d’explications mais il faut continuer à sourire, à rester zen et professionnelle…

Alors quand enfin je me suis détendue sous une douche bien chaude j’y serais bien restée toute la nuit pour détendre mon corps endolori !!

Allez, j’y retourne, ils m’attendent et en prime ce matin le soleil brille sur la plaine gelée, sourions c’est lundi …

 

 

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5 mars 2016 6 05 /03 /mars /2016 07:07
Pourquoi pas un thé ...

 

 

« Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections de vous-même et de chacun... »  Aristote

 

Vous le savez si vous me lisez chaque jour ou régulièrement, le matin j’ai besoin de mon café pour démarrer ma journée (j’aime m’en délecter durant la matinée) et surtout après le déjeuner mais dans l’après midi pour limiter mon taux de caféine je me délecte d’un thé vert souvent aromatisé (et bio)… J'ai aussi des amies qui n'aiment pas le café et boivent de nombreuses tasses de thé...

Mais, je ne savais pas que l’on boit 25 000 tasses chaque seconde dans le monde… le thé est la boisson la plus consommée après l’eau car il apporte de multiples bénéfices pour la santé… il est loin le temps où on l'appelait le "pisse mamy"...!!!

Des chercheurs canadiens ont découvert que le fait de consommer du thé provoque une moindre progression de l’artériopathie et réduit les événements cardiovasculaires majeurs comme la crise cardiaque… Il prévient également la prévention du diabète et de l’obésité, de certains cancers, il a un effet stimulant de médicaments anticancéreux, joue un rôle protecteur contre le déclin cognitif et l’Alzheimer.

Enfin, une étude récente suggère également son efficacité contre les douleurs articulaires et l’inflammation des tissus dans la polyarthrite rhumatoïde.

Conclusion plus la consommation de thé est élevée (une tasse suffit) et plus faible est le risque d’événements cardio vasculaires… 

 

Bon samedi si vous passez par là... je vais profiter de mon samedi avant un dimanche "boulot"... les joies d'être auxiliaire de vie ... et vous qu'avez vous prévu ???....

 

 

 

 

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4 mars 2016 5 04 /03 /mars /2016 05:46
Réalité...

 

 

« S'inquiéter, c'est se concentrer sur ce qu'on souhaite oublier. Pour en sortir, focalisez votre attention sur ce que vous désirez. » Nicole Bordeleau

 

Oh ne croyez pas que je sois inquiète c’est juste que l’on est en fin de semaine et que mon planning de dimanche est blindé et à perpette … je vais encore une fois faire de très nombreux kilomètres … espérons que la neige ne s’invite…

Bon vendredi à vous qui passez par là …

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3 mars 2016 4 03 /03 /mars /2016 06:33
Le bonheur se cache ...

 

 

« Parfois il faut planter une minuscule graine d’espoir pour récolter un champ de bonheur… » Anna Gavalda

 

Hier après midi une bénéficiaire m’a dit il ne faut pas avoir peur du bonheur c’est tout simplement un bon moment à passer… C’est vrai le bonheur peut être partout à qui veut bien le voir, le vivre…

Le bonheur peut se cacher derrière une tempête de neige qui paralyse la circulation mais les flocons éclairent le regard des enfants …

Le bonheur peut se glisser dans un petit présent, un petit geste pour un grand sourire…

Le bonheur peut être la délectation d’une tasse de café ou thé derrière la vitre a observer l’agitation extérieure…

Le bonheur finalement est partout où tu le cherches, il est dans notre cœur, il s’offre gracieusement sans contrepartie juste pour le plaisir …

Le bonheur n'est ce pas de relativiser les situations peu importe ce qui arrive j'adopte la positive attitude et puis c'est tout...

 

Mon bonheur du jour est de savourer cette parenthèse avant un week end « boulot »… beau jeudi à vous qui passez par là n’oubliez pas vos petits ou grands bonheurs tout est bon il suffit d’apprécier …

 

 

 

 

 

 

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