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9 juin 2016 4 09 /06 /juin /2016 04:53
A la bonne Heure !!...

 

“Le bonheur se trouve dans l’effort, au centre des obstacles, dans les peurs affrontées.“ M-C Turgeon

 

Quand notre célèbre Christophe nous demande à la radio ce matin « il est où le bonheur » que répondez vous ??

 

Pour ma part je répondrais qu’il est dans toutes les bulles de plaisir, de rires, de sourires, de joies que l’on s’offre au fil des jours… Le bonheur est où on veut bien le trouver, le chercher, le voir surtout…

Hier, le bonheur était à côté de moi… un petit restau avec ma Puce, un joli moment « boutiques » à revenir presque bredouille car les soldes sont proches !! une complicité à cultiver pour toujours… mon bonheur est celui que je décide de m’offrir…

 

Et vous votre bonheur il est où …

 

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8 juin 2016 3 08 /06 /juin /2016 05:27
A la Saint Médard c'est la Fête de l'Amitié...

 

 

"La terre nous fait attendre ses présents à chaque saison, mais on recueille à chaque instant les fruits de l'amitié." Démophile

 

Connaissez vous : La fête des meilleurs amis est une jolie tradition venue des Etats-Unis, à adopter sans hésitation…

Aux Etats-Unis, le "Best Friends Day" a lieu le 8 juin et permet à chacun de se manifester auprès de ses meilleurs amis.

C'est une journée tout particulièrement indiquée pour leur envoyer une carte, un sms, pour les réunir en organisant une fête, ou même pour renouer avec des amis perdus de vue. Et pourquoi pas, si besoin, se réconcilier et repartir sur de bonnes bases.

L'amitié nous est aussi nécessaire que l'air que nous respirons. Une amitié véritable apporte de la joie mais aussi du réconfort, de l'aide et du soutien en cas de besoin. Le propre de l'amitié est d'être un sentiment d'élection, c'est à dire qu'il nait en dehors de toute obligation mais se nourrit des affinités et du vécu partagé.

L'amitié est un thème récurrent pour les écrivains, humoristes et scénaristes. Rien d'étonnant puisque les relations d'amitié - et toutes les situations compliquées qui en découlent - occupent une grande place dans notre vie affective. Grâce aux nombreux écrits sur ce sujet, nous savons tous (avant de l'apprendre parfois par expérience !) que les écueils de l'amitié sont nombreux. L'argent, que l'on emprunte ou que l'on prête, est une grande source de disputes entre amis, et de nombreux auteurs nous assurent qu'il vaut mieux, pour conserver un ami, lui devoir de l'argent que le contraire. Dans un registre différent, on dit aussi que l'amitié, face aux tentations de l'amour, est souvent sacrifiée.

Mais il est des amitiés solides qui résistent à tous ces dangers heureusement...!

 

En cette journée une pensée particulière pour ma Puce qui passe le BEP "Français, Histoire"... ça sera toujours un plus avec son BAC l'an prochain...

 

 

 

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7 juin 2016 2 07 /06 /juin /2016 04:59
Entre les lignes...

 

 

" C'est immobile que tu voyages le plus, c'est dans la solitude que tu trouveras l'autre, il faut t'asseoir au lieu qui te convient. Inutile de tout lire, il faut d'abord apprendre à lire sur et entre les lignes pour comprendre la suite du voyage..." Adi Shankara

 

Changer sa vie est un des thèmes récurrents du développement personnel mais l’expérience montre que cela n’est souvent pas aussi simple qu’on voudrait nous le faire croire et qu’il ne suffit pas par exemple de tout quitter pour vivre ailleurs. 
Notre réalité est donc temporaire. Elle peut changer d’une seconde à l’autre avec une nouvelle pensée d’un autre ailleurs en mieux, en plus, en moins...

Nos pensées sont comme des nuages qui encombrent temporairement notre ciel bleu. Notre bien-être est le ciel bleu, il est toujours là, tout simplement obscurci par des pensées qui prennent la forme d’émotions.

Nous ne sommes donc pas cassés comme nous avons souvent tendance à le croire et n’avons donc pas besoin d’être réparés. Nous devons nous rendre compte de qui nous sommes réellement (heureux, calmes, clairs d’esprit) et ce qui nous empêche d’en faire l’expérience (les pensées du moment).

C’est l’inverse de ce qu’on a toujours cru et lorsqu’on se rend compte que notre esprit fonctionne ainsi, tout se remet en place naturellement. C’est-à-dire que nous nous rendons compte de la façon dont notre réalité est créée et n’avons plus à craindre de souffrir émotionnellement, puisque nos émotions viennent de nos pensées sur le moment.

Nous n’avons plus à craindre notre expérience. Nous sommes responsables de notre réalité et non plus victimes du monde extérieur.

Nous n’avons donc rien à faire pour nous sentir mieux, pour un changement de vie, dans la mesure où nous regardons dans cette direction et que nous comprenons profondément comment nous fonctionnons. Surtout ne pas chercher trop loin, c’est un point essentiel pour réussir « sa vie »… nous sommes qui nous voulons être et ce n’est déjà pas mal non !!!


 

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6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 05:05
A suivre...

 

 

«Ce que nous choisissons chacun de faire de notre temps est la décision la plus significative que nous ayons à prendre, constamment, chaque jour, chaque minute». Catherine De Montigny

 

Ce week end j’ai choisi ce que j’avais envie de faire et je suis prête pour une nouvelle semaine…

Parfois il faut savoir prendre du temps pour soi, de réfléchir à la suite à donner à sa vie…

Un besoin de se recentrer, de trouver les bonnes priorités…

 

Une semaine chargée pour la Puce (des contrôles, des épreuves, des examens...) mais je sais qu'elle va assurer comme toujours ...

 

Bon lundi à vous qui passez par là le soleil pointe son nez et c’est tant mieux …

 

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3 juin 2016 5 03 /06 /juin /2016 04:32
Banane...

 

 

«Ton rêve n'a pas de date d'expiration. Respire et réitère l’action du bien manger à nouveau! » M-C Turgeon

 

Lundi je parlais des bénéfices de manger des fruits et surtout les bananes mais je ne pensais pas qu’elle pouvait avoir tous ces bienfaits et vous ???

Je sais qu'elle n'a pas bonne réputation et porte à confusion aux esprits coquins mais elle a tout bon croyez moi ...

Vous changerez d’avis sur les bananes quand vous aurez découvert les nombreux avantages que la banane a sur votre santé, voici les raisons de les ajouter à votre alimentation.

Les bananes luttent contre la dépression en raison de leur niveau élevé de tryptophane qui se transforme en sérotonine, le neurotransmetteur cérébral de la bonne humeur. Elles vous rendent plus intelligent et aident à l’apprentissage d’une manière plus alerte. Mangez une banane avant un examen pour bénéficier de ses niveaux élevés en potassium. Soignent la gueule de bois, soulagent les nausées matinales, protègent contre le cancer du rein, le diabète, l’ostéoporose et la cécité.

Manger deux bananes avant une séance d’entraînement intense vous permet de faire un plein d’énergie et de maintenir le taux de sucre dans votre sang. Protègent contre les crampes musculaires durant l’entraînement et les crampes nocturnes. Efficace contre la contrebalance de calcium pendant la miction et font des os solides. Elles améliorent votre humeur et réduisent les symptômes du syndrome prémenstruel, elles régularisent le sucre sanguin et produisent une relaxation antistress. Elles font baisser les boursouflures, protègent contre le diabète de type II, aident à la perte de poids, renforcent le système nerveux et aident à la production des globules blancs tous dus à des niveaux élevés de vitamine B-6. Manger des bananes purifie le sang et soulage l’anémie grâce au fer qu’elles contiennent. Leur teneur élevée en potassium et leur pauvreté en sel sont officiellement reconnues par la FDA comme capables de réduire la tension artérielle et protéger contre les crises cardiaques.  Elles sont riches en pectine, les chélates, les toxines et les métaux lourds sortent en douceur de l’organisme. Les bananes ont un effet pré biotique, elles stimulent la croissance des bonnes bactéries dans l’intestin. Elles produisent également des enzymes digestives pour aider l’absorption des nutriments. Problème de constipation? Riches en fibres, les bananes peuvent aider à normaliser la motilité intestinale. Elles sont apaisantes pour le tube digestif et aident à rétablir les électrolytes perdus après la diarrhée. Elles sont un antiacide naturel. Elles fournissent un soulagement provenant des reflux acides, des brûlures d’estomac et des RGO. Elles sont les seuls fruits crus qui peuvent être consommés pour soulager les ulcères à l’estomac par revêtement de la muqueuse de l’estomac contre les acides corrosifs.  Manger des bananes aidera à prévenir le cancer du rein et à protéger les yeux contre la dégénérescence maculaire, elles renforcent les os en augmentant l’absorption du calcium. Les bananes sont riches en antioxydants, fournissent des radicaux libres et protègent des maladies chroniques.

Manger une banane entre les repas aide à stabiliser la glycémie et réduit les nausées matinales. Frottez l’urticaire ou une piqûre d’insecte avec l’intérieur d’une peau de banane pour soulager les démangeaisons et les irritations. Contrôlez votre glycémie pendant les repas en mangeant une banane. Manger une banane peut faire baisser la température de votre corps et vous rafraîchir en cas de fièvre ou d’une chaude journée. Le tryptophane naturel qui active l’humeur aide à soulager les troubles affectifs saisonniers (TAS).

Vous voulez arrêter de fumer? Les bananes contiennent des niveaux élevés de vitamines B ainsi que du potassium et du magnésium qui accélèrent la guérison des effets néfastes.

Retirez une verrue en plaçant un morceau de la peau de banane interne contre la verrue et maintenez en place chaque nuit jusqu’à disparition.

Frottez l’intérieur d’une pelure de banane sur vos chaussures en cuir ou votre sac à main et polissez avec un chiffon sec pour les faire briller.

 

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1 juin 2016 3 01 /06 /juin /2016 04:23
Beauté du cœur...

 

 

« La beauté ne se trouve ni dans les belles paroles ni dans le paraître. La véritable beauté se trouve derrière l'intention pure et la sincérité du coeur. » Christine Gonzalez

 

Les personnes sincères existent-elles m’a-t-on dit hier ??

Et bien j’espère car cela voudrait dire que je n’ai pas choisi la bonne voie, que je me trompe sur la nature humaine mais alors sur toute la ligne…

Je sais, je ne suis pas tombée de la dernière pluie non plus qu’il y a des « faux cul », des manipulateurs, des « je fais semblant », heureusement parmi « la population » il y a de belles rencontres …

Je pense que pour vous c’est la même chose, impossible de ne pas craquer parfois pour un joli sourire…

 

Bon mercredi à vous qui passez par là... et bonjour Juin et l'astre jaune...

 

 

 

 

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31 mai 2016 2 31 /05 /mai /2016 04:34
Journée sans soleil...

 

 

« Avoir un rêve à poursuivre c’est comme avoir un soleil à l’intérieur qui se lève chaque matin et illumine ta journée… » Antonio Curnetta

 

Ce n’est pas parce que cette semaine le soleil nous boude que l’on va déprimer, oublier nos rêves d’évasion, de farniente, de jardinage, de lendemain qui chante…

Le soleil reste dans nos cœurs … quand on a une passion on ne l’abandonne pas en chemin, la route peut être longue, sinueuse, on ne faiblit pas…

Il est bon de se dire que le soleil reviendra, chaque jour est une occasion pour engranger des souvenirs, des sourires, des rires, des odeurs, des moments intenses…

 

Bon mardi à vous qui passez par là … c’est la Journée Mondiale sans Tabac (je devrais le dire à mes usagers qui me font supporter le tabagisme passif…)…

 

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30 mai 2016 1 30 /05 /mai /2016 04:53
Même si c'est Lundi...

 

 

«Les gens heureux sont ceux qui privilégient l'essentiel par rapport à l'accessoire, l'être à l'avoir, l'utile à l'agréable, le durable à l'éphémère, le suffisant au trop, le nécessaire au superflu, en fait les besoins aux désirs. »  Robert Blondin

 

En ce lundi matin je me demande si les gens heureux sont pressés de retourner « au boulot » … sincèrement moi pour voir certaines personnes oui, pour d’autres pas du tout …

N’est ce pas le lot de tout le monde … les affinités ne s’inventent pas, la gentillesse ne se cultive pas en plein champ, les sourires ne sont pas « sous garantie » à vie, la bonne humeur n’est pas une obligation pourtant il faut « faire semblant »… il faut donner le change, faire comme si tout roulait et y retourner …

 

Belle journée à vous qui passez par là une nouvelle semaine est à écrire alors positivons…

 

 

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28 mai 2016 6 28 /05 /mai /2016 04:01
Pas ordinaire ...

 

 

« Il y a des livres à écrire, à lire, des voyages à planifier, de nouvelles rencontres à faire chaque jour. Des tas de nouvelles aventures à vivre nous attendent! Alors on sourit, on positive, on trouve le bon dans tout…» Marie Loiseau

 

Au réveil c’est vrai que tout reste à écrire même si l’on connait certains chapitres, et l’intrigue principale, une belle surprise peut survenir …

 

A nous de faire que chaque matin soit une nouveauté avec son lot de joies, de sourires, de petites bulles de bonheur rien qu’à soi …

 

La mienne commence par un bon café, avant le boulot et vous souhaiter une belle journée à vous qui passez me lire …

 

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27 mai 2016 5 27 /05 /mai /2016 04:30
Un pas après l'autre...

 

 

« Profiter de ce que l'on a, et avancer vers ce que l'on veut. Pour que de nouvelles portes s’ouvrent, pour se rendre là où on a envie d’aller, on peut tenter de nouvelles actions, s’aventurer, avancer vers l’imprévu et l’inconnu - un pas à la fois!» Xavier Nolan

 

Je fais un pas à la fois surtout ce matin car mes jambes sont douloureuses et ma semaine n’est pas terminée, encore un samedi de boulot en vue…

 

Comment profiter, comment ouvrir les portes du week end quand il est d’une journée …

 

Que votre vendredi soit à la hauteur de vos attentes à vous qui passez par là… je file boire mon café…

 

 

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