Doucinette pas si douce que ça !!

"L’inutile est un utile incompris."

Alors là vous êtes probablement en train de vous dire que ce matin le café n’a pas l’effet escompté, le plan alimentaire suivi a attaqué mon cerveau  ou quelque chose ne tourne pas rond … non, j’ai juste lu hier soir un article sur le sujet et j’ai décidé de vous en parler … vous allez voir c’est bluffant et devrait aider à voir un peu plus clair sur nos choix et nos décisions parfois …

Madeleines ? 

Qu’est-ce que ce nom évoque pour moi ? Les bons gâteaux de ma grand-mère … le nom d’une chanson de Brel … Pleurer comme une madeleine … et vous ça évoque quoi … ?

Mais oui il s’agit de la fameuse madeleine de Proust … mais vous cherchez le rapport entre la Madeleine et nous, vous … ??

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas :

« Et tout d’un coup le souvenir m’est apparu. Ce goût, c’était celui du petit morceau de madeleine que le dimanche matin à Combray (parce que ce jour-là je ne sortais pas avant l’heure de la messe), quand j’allais lui dire bonjour dans sa chambre, ma tante Léonie m’offrait après l’avoir trempé dans son infusion de thé ou de tilleul ». - Marcel Proust, À la recherche du temps perdu, Du côté de chez Swann, 1913.

D’où l’expression « la madeleine de Proust » qui est passée dans le langage courant et désigne

« Un micro-évènement qui fait ressurgir des souvenirs de jeunesse ou du passé ou un acte mineur porteur d’une forte charge émotionnelle »

Donc, je présume que vous commencez à comprendre.

Les madeleines sont des souvenirs que nous avons enfouis et qui ressurgissent quand quelque chose (ou quelqu’un) les réactivent.

Il y a des madeleines positives comme Proust qui se rappelle avec délice les gâteaux de sa tante à Combay et des madeleines négatives qui sont liés à des évènements désagréables, éprouvants, douloureux, honteux et culpabilisants … elles provoquent souvent un stress et là bonjour les bourrelets !!!

La madeleine reste  parfois totalement enfouie dans les méandres de notre inconscient tout en agissant à notre insu car il suffit souvent d’une odeur, d’un air de musique, d’un visage … pour que ce mauvais souvenir soit RÉACTIVÉ sans que nous nous en rendions compte…

Avez-vous conscience de vos petites madeleines et si oui quelles sont-elles et que vous évoquent-elles ? Si ça peut aider il est bon de les écrire ou d’en parler par exemple à sa meilleure amie …

Si vous ne trouvez pas de madeleines pas de problème, pensez aux parfums, boissons, odeurs, petits gâteaux, aliments dont vous raffolez.

Prenez votre temps, sont-ils liés à quelque chose ou quelqu’un ? Cet exercice suffit à activer l’état de bien être et démarrer une nouvelle journée de façon positive …

Nous trimballons tout un tas de madeleines/comme des ancrages qui nous empêchent d’avoir une vie épanouissante et qui nous relient désespérément à un passé révolu depuis longtemps.

Alors profitez de la rentrée videz cave et grenier, donnez à des œuvres de bienfaisance ou jetez ce qui ne peut plus ou vous rappelle un quelconque souvenir (négatif bien sûr)…

Relevez toutes vos ancres/madeleines car c’est un gage de vivre libres et dégagés d’un passé encombrant et de dire ouf maintenant je vais aller mieux …

Ma petite Madeleine du jour est positive depuis mon bureau je vois le soleil se lever il fait surgir les souvenirs de vacances et le bonheur d’un été  dans les calanques … et vous avez-vous des madeleines à jeter ou rien que des madeleines « positives » ???

Bonne fin de semaine et oui vendredi pointe son nez ... un petit week end bienvenu ... avec le soleil nous irons aux champignons ... et cueillir des pommes dans le verger du namoureux ...

« On en vient à construire sa vie un jour à la fois, en sachant que rien ni personne ne peut nous assurer des lendemains heureux. »

Une longue discution amicale hier et me vient toutes ces réflexions sur nos vies ... Chaque semaine compte deux jours pour lesquels nous ne devrions pas nous faire de souci, deux jours où il ne nous faudrait connaître ni crainte, ni appréhension.

Le premier jour, c'est hier, qui porte le fardeau de ses soucis, de ses erreurs, de ses fautes, de ses bévues, de ses souffrances et de ses chagrins. Hier nous a échappé à tout jamais. Tout l'or du monde ne pourrait le faire renaître. Nous ne pouvons défaire les actes accomplis, les paroles prononcées. Hier est un jour révolu.

L'autre jour qu'il convient de mettre à l'abri des soucis, c'est demain, plein de grandes promesses, de piètres résultats, de malheurs possibles et de fardeaux. Demain échappe à notre emprise. Le soleil se lèvera inexorablement dans la splendeur ou derrière un voile de nuages. Jusqu'à son lever, nous ne pouvons miser sur rien, puisque demain n'a pas vu le jour.

Il ne nous reste donc qu'aujourd'hui. Tous nous pouvons livrer bataille pendant une petite journée. Nous ne faiblissons et ne chavirons que si le poids d'hier et de demain - ces deux terribles éternités - s'ajoutent aux inquiétudes d'aujourd'hui.

Ce ne sont pas les expériences d'aujourd'hui qui nous désespèrent, c'est l'amertume du remords de la veille et la crainte de demain.

À chaque jour suffit sa peine après tout non ! En prime l’automne s’installe avec un peu d’avance mais où est donc l’Eté Indien ?? Les arbres aux couleurs changeantes et rayonnantes là il n’y a que le vent et la pluie qui glacent maison et corps … à quand les promenades dans les feuilles qui craquent sous nos pas ???

Belle journée tout de même je vous envoie des bisoux Doubs … des tonnes de choses à faire ce matin … des tites nanas à gérer qui me posent bien des soucis, bien des questions ... je vais chercher des réponses !!!!

"Traîner des pieds à l’idée de reprendre le chemin du bureau le lundi… c’est normal."

Bonne nouvelle, les neurosciences nous apprennent que le cerveau fait assez peu de différences entre la réalité vraie et la réalité… imaginée. Avec de l’entraînement, il est donc possible de le berner. Le téléphone a sonné toute la matinée et on ne voit pas le bout de ses mails ? On retourne à ses vacances par la pensée.

Fermer les yeux, sentir la chaleur du sable sous nos pieds, respirer le parfum de notre crème solaire, écouter le bruit des vagues, le tout avec un maximum de détails. Ce flash-back va permettre à notre cerveau de réactiver des circuits nerveux qui, cette fois, sont synonymes de bien-être.

Pour certaines, c’est la présence d’une collègue de travail qu’elles apprécient. Pour d’autres, c’est leur cadre de travail, le plaisir de rendre service à des clients ou la satisfaction d’atteindre leurs objectifs. Même quand on ne trouve plus de bonnes raisons d’aller au bureau, on peut penser au fait qu’on sera payée à la fin du mois. Ça peut paraître trivial. Mais se dire qu’on pourra s’offrir une semaine de vacances à Noël rend cette motivation salariale plus gratifiante. L’objectif est de faire ressortir au moins un point positif pour y repenser tous les matins avant de quitter la maison. C’est la fameuse méthode Coué, que les spécialistes préfèrent aujourd’hui présenter comme de la pensée positive.

Difficile de tout plaquer pour vivre de sa passion. D’où la nécessité d’apprendre à trouver du positif dans l’existant. Rien ne nous empêche de faire des projets pour prendre plus de plaisir à notre vie professionnelle. L’essentiel est d’en finir avec cette sensation d’impuissance, cette impression que rien ne changera jamais… Pour ça, il faut être pro-active. Collègues et employeur nous inciteront rarement à faire une formation. À nous de prendre les devants. Envie d’assumer des responsabilités ? Pourquoi ne pas s’investir dans le comité d’entreprise. Devenir sauveteur secouriste du travail (SST) est une autre façon de revaloriser son activité et de se sentir utile sans changer d’emploi.

L’énervement est en train de monter ? On relâche la pression en pratiquant la méditation du sourire intérieur, issue de la tradition taoïste.
S’asseoir au bord d’une chaise, les pieds à plat sur le sol, le dos droit et relaxé. Fermer les yeux et presser doucement sa langue contre le palais. Joindre fermement les mains et prendre plusieurs respirations profondes par le nez.
Se rappeler un moment où l’on se sentait aimante, où l’on prenait soin d’un enfant, d’un ami… Laisser le sourire de compassion suscité par cet épisode envahir le visage, en prenant le temps d’éprouver pleinement cette progression.
Permettre à cette énergie souriante de gagner toutes les parties inconfortables de son corps.

Sur ces bonnes paroles je vous dis bon lundi, bonne semaine bisoux Doubs ...

« Parfois il faut lâcher-prise sur de petites situations qui ne valent pas la peine qu’on s’y énerve mais qui valent la peine qu’on aime ce qu’on y apprend sur soi, avec humilité et éventuellement compassion… »

Un site de rencontres nommé LeBonCoup vous connaissez ... en avez-vous entendu parler ?

Face au succès grandissant du site LeBonCoin.fr, sa direction envisage d’élargir son offre… Après avoir déniché une table ou des jantes en alu, voilà que vous pourriez aussi trouver l’amour sur le site…

Le site de petites annonces entre particuliers LeBonCoin.fr, lancé en 2006, regorge de bonnes affaires.

Que vous soyez à la recherche d’un robinet, de layette, d’un CD de Michel Sardou ou même d’un chaton, vous trouverez votre bonheur sur ce site qui regroupe des milliers de petites annonces diverses et variées…
LeBonCoin a même élargi son offre aux annonces immobilières et aux prestations de service (cours particuliers, offres d’emploi…).

Mais le site, qui serait selon Médiamétrie le deuxième en temps de consultation derrière Facebook, n’a pas fini d’élargir son périmètre d’action…

Reçu au micro d’Europe 1, Olivier Aizac, directeur général du site, a confié qu’il réfléchissait actuellement à une formule de petites annonces amoureuses. 

« La rencontre est historiquement un univers de petites annonces dans les journaux. On s'est permis de donner un nom de code à ce projet qui s'appelle LeBonCoup.fr. C'est un marché que l'on regarde » a-t-il déclaré dans l’émission « Des clics et des claques » vendredi dernier.

Une drôle d’idée qui est née des récits amusants de certains utilisateurs du site : « On a nos histoires 'Tournez manège'. Des couples qui se sont formés à l'occasion d'une rencontre et d'un achat. Au moment où la porte s'est ouverte, ça a été le coup de foudre. Des personnes nous ont recontactés en disant 'on s'est rencontré grâce à vous’ » raconte Olivier Aizac.
Seul point à éclaircir : comment intégrer ces petites annonces amoureuses aux offres marchandes sans faire rimer romantisme avec consumérisme ?...

Après au consommateur de faire le tri non !!!

En tout cas cela fait sourire et moi je dis pourquoi pas … et vous ???

Bon samedi à vous bisoux Doubs … malgré une météo capricieuse je prépare une belle soirée à la Puce pour ses 15 ans avec des tas de surprises …

« La seule personne que vous êtes destiné(e) à devenir est la personne que vous décidez d'être. » Ralph Waldo Emerson

Brossez-vous bien les dents, cela aiderait à prévenir la maladie d’Alzheimer.

La maladie d’Alzheimer est un véritable fléau chez les personnes âgées.

Il existe déjà des moyens pour prévenir son apparition mais un autre, très étonnant, vient d’être découvert !

En effet, selon une étude américaine, se brosser les dents régulièrement réduit les risques de contracter cette maladie en vieillissant. Et si avoir une bonne hygiène dentaire pouvait prévenir l’apparition de maladie comme celle d’Alzheimer ou la démence ? C’est justement ce que conclut une étude américaine, publiée dans le journal de l’American Geriatrics Society, après avoir suivi de très près les habitudes hygiéniques de cinq mille quatre cent soixante-huit personnes pendant 18 ans. Elle a été réalisée entre 1992 et 2012 et a concerné des personnes majoritairement de type eurasien, aux revenus plutôt aisés et d’une moyenne d’âge de 81 ans (les volontaires avaient entre 52 et 105 ans lorsque l’étude a débuté). Les chercheurs de l’université de Californie expliquent que les personnes qui ont déclaré se brosser les dents moins d’une fois par jour avaient 65% de chances de développer Alzheimer ou des symptômes de démence. En effet, l’état de l’hygiène bucco-dentaire est lié à l’apparition de certaines pathologies et infections comme le diabète ou encore les maladies cardiaques.

Annlia Paganini-Hill, qui a dirigé l’étude, explique que les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer présentent un taux de bactéries dentaires plus élevé que chez les personnes saines. « On pense que les bactéries liées aux maladies des gencives pourraient pénétrer dans le cerveau, y causer une inflammation et l’endommager. »

Elle ajoute : « L’état de votre esprit prédit non seulement quels sont les soins buccaux que vous pratiquez, mais il se peut aussi que vos habitudes bucco-dentaires influencent le fait que vous soyez atteint de démence ou non. »...

Incroyable non en tout cas ça laisse perplexe ... je ne vous donnerai qu'un conseil brossez vous les dents si ce n'est pas pour cette cause faites le pour l'haleine hein !!!

Bon jeudi à vous la semaine passe à une vitesse c'est complètement fou ... bisoux Doubs ...