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25 février 2015 3 25 /02 /février /2015 07:07

 

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Prendre soin de soi, et de la maison c'est un plaisir en tout cas pour moi... j’en parlais hier avec  une amie … et cette idée a trotté dans ma tête, je lave, je frotte, je range normal oui mais est ce que je ne serais pas un brin maniaque !!

Mais quand l'inquiétude domine et que les "réflexes propreté" se multiplient, on n'est plus dans le bien-être mais dans la contrainte et l'obsession.

Une peau qui sent le savon, une chevelure qui fleure bon le shampooing... rien de plus agréable pour soi-même et les autres, le linge qui sent bon le propre et la lessive « Truc Muche »...

Nous l'avons appris tôt dans l'enfance : "il ne faut pas se salir", "une jolie fille est une fille soignée"...

Certaines ont appliqué la consigne à la lettre, au point de verser dans des travers hygiénistes qui confinent à l'obsession… et je vous avoue cette maladie je l’ai « grave » et comme l’impression d’avoir contaminé mes deux nanas !!!

                                             

On nous serine des messages à peine subliminaux : il nous faut du plus blanc que blanc pour la lessive, du plus fleuri qu’un jardin pour faire mousser le bain…

Toujours plus clean, donc toujours plus que parfaite. Il suffit d’avoir une estime de soi un peu fragile, un rapport à la féminité compliqué pour être sensible à cet idéal social de pureté angélique.

Alors, tout ce qui peut nous rappeler le cycle de la vie, les humeurs naturelles, les années qui passent, doit être enseveli sous des décapants et des fragrances sublimissimes…

 

"La phobie des odeurs masque en réalité une peur de la vie et de la sexualité. C’est aussi le signe d’une hostilité, d’une misanthropie. Quand on n’aime pas quelqu’un, on dit volontiers qu’on ne peut pas “le sentir”." Et le message de pureté vise toujours les femmes. On parle de "culpabilité originelle" : "On frotte, on lave pour conjurer une angoisse. On se sent coupables à l’idée d’être contaminées et de contaminer les autres." Comme on vit dans une société hygiéniste, l’angoisse se porte sur la maladie, la nécessité de désinfecter tout et tout le temps...

 

Il s’agit de l’angoisse de mal faire, d’être accusé d’indisposer les autres ou de leur causer du tort. Le souci de propreté excessive est aussi une agressivité retournée contre soi : ainsi, on s’en prend à la poussière, aux « moutons » dans les coins qui n’y sont même pas… ou à son "moi-peau" plutôt qu’à la personne qui nous a mises en colère. À défaut d’avoir su dire "non", on nettoie,  on efface, on se venge sur le carrelage, le lino. La surenchère de propreté et la quête de perfection cachent une confiance en soi mise à mal.

 

Se laver les mains au moins trois fois par jour (c’est un minimum), se brosser les dents après chaque repas... c'est souhaitable. Mais quand le "réflexe propreté" est systématique, on frise la manie. Si on s'abîme la peau à force de la briquer on est dans la phobie ou le Toc (trouble obsessionnel compulsif). On devient un control freak (maniaque du contrôle)…

 

Manie ou Toc, il faut mettre le doigt sur son anxiété et accepter le désordre. Le désordre, c'est la vie. En thérapie comportementale, on demande à la personne, de s'exposer à ce qu'elle craint le plus, la saleté : ainsi, toucher le sol avec ses mains sans se précipiter ensuite pour les laver. L'anxiété monte, mais il faut la décrypter, mettre des mots et des émotions dessus. C'est en se confrontant à sa crainte qu'on l'apprivoise le mieux.

 

"Il s'agit de réduire l'impact du comportement hygiéniste en mettant en place la démarche inverse. Moins de rituels pour plus de prise de conscience". Pour arriver au lâcher-prise, à un rapport apaisé avec le corps et le ressenti que l'on a de soi-même, sans craindre de tomber dans l'excès inverse (la négligence).

Cesser d'être dans le contrôle, c'est se donner des chances de s'affirmer et de prendre soin de soi dans la sensualité et le plaisir… promis je vais me soigner … et c’est vrai qu’au fil des années je laisse un peu un tout petit peu de lest !!!

 

 

 

 

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