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20 octobre 2013 7 20 /10 /octobre /2013 05:16

 

sourire-de-france.jpg

 

« Un sourire sincère touche en nous quelque chose d’essentiel : notre sensibilité innée à la bonté »… Dalaï-Lama

« Un sourire peut créer une amitié, un regard peut sauver une relation, une personne souriante peut changer ta vie … »

 

Sourire ! Coquin, narquois, carnassier, glamour, conquérant, complice, épanoui de l’amoureux, gêné du timide, serein de Bouddha…

Personne n’y est indifférent ! Le psychologue Paul Ekman a recensé dix-neuf sourires.

N'innombrables études le prouvent : Sourire nous rend plus beaux, plus aimables affirme Nicolas Guéguen, dans son ouvrage « Pourquoi faut-il sourire si l’on n’est pas beau ? ».

Une autre étude de l’université de Penn State avance: sourire nous fait paraître plus compétent, en envoyant le signe d’une solide confiance en soi. Paul Ekman a également prouvé que les personnes qui sourient, ont non seulement de meilleures relations sociales, mais sont aussi plus heureuses. A une seule condition : le sourire doit être sincère.. Le fameux sourire de Duchenne.

Il n’en reste pas moins que forcé ou spontané, pour notre cerveau, le sourire reste un déclencheur de bonne humeur.

Des chercheuses de l'université du Kansas (USA) Tara Kraft et Sarah Pressman ont découvert qu’en cas de tristesse ou de stress, il suffit de se forcer à sourire 60 secondes pour que notre cerveau reçoive un message positif et provoque une baisse de production des hormones du stress - le cortisol-  et une augmentation de celles qui favorisent la bonne humeur- endorphines: dopamine, ocytocine- avec pour conséquences de ralentir le rythme cardiaque et d’abaisser la pression artérielle.

Des chercheurs anglais ont découvert qu’un sourire stimule autant le cerveau qu’une grande consommation de chocolat. Avis au chocolat addict: Souriez !

Et même si c’est un dimanche pluvieux souriez à la vie, à votre famille, votre voisin qui lui fait toujours la g…e, à tous les maux …

Avec un grand sourire je vais prendre mon petit déjeuner et vous envoie des bisoux Doubs …

 le-sourire.jpg

 


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