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13 janvier 2014 1 13 /01 /janvier /2014 06:18

 

 

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« L’estime de soi est ce sentiment intime de notre valeur personnelle et de notre importance en tant qu’être humain. »

 

Au fil des années nous changeons forcément et c’est normal … nous ne sommes plus l’ado que nous étions !

En développant notre estime de nous-même, en centrant notre attention sur tous les autres aspects de notre vie, en augmentant les sentiments de notre propre valeur en tant qu’être humain, nous accorderons moins d’importance au corps presque parfait et nous serons mieux dans notre peau.

Faire de l’exercice, bien manger, jouir d’une bonne santé, sans préoccupation obsessionnelle… tout cela deviendra du plaisir. Et, il y aura peut être la surprise d’être mieux dans notre peau, rayonnant et heureux… Peut-être alors plus séduisant(e) et à l’aise que jamais…

Certains auteurs prétendent qu’on perd ses kilos en trop lorsque l’on cesse d’y penser (je reste sceptique…)…

En augmentant l’estime que nous avons de nous-même, nous cesserons de nous comparer aux autres, de nous préoccuper du regard des autres avec toutes les émotions difficiles que cela entraîne. Nous pourrons alors plus facilement nous faire plaisir et jouir de la nourriture plutôt que de nous sentir coupable. Il sera plus facile de choisir nos vêtements, nos activités, nos loisirs sans nous soucier du jugement d’autrui.

Bref, en centrant davantage notre attention sur ce qui améliore notre personne, en vivant davantage d’expériences plaisantes et épanouissantes, nous améliorerons passablement la qualité de notre vie, nos communications et notre capacité à être heureux…

 

 


 

 

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