Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
13 juillet 2013 6 13 /07 /juillet /2013 04:34

 

 

2e7a49c10cb6da3d2437c9441695d4a4.jpg

 

"Fruits de saison c'est une vraie passion..."

 

D’après une étude anglaise, les personnes qui mangeraient sept fruits et légumes au quotidien seraient plus heureuses que les autres.

Le bonheur serait-il dans notre assiette ? Visiblement en partie. Des chercheurs anglais de l’Université de Warwick se sont ainsi penchés sur le cas de 80 000 sujets dont ils ont étudié les habitudes alimentaires. Les personnes interrogées ont notamment dû répondre à plusieurs questionnaires portant sur leur santé, leur alimentation mais aussi leur sentiment de bien-être ou de déprime.

Résultat...En croisant les réponses sur ces différentes thématiques, les scientifiques ont découvert que ceux qui disaient manger sept portions de fruits et/ou légumes frais au quotidien (une portion équivaut à 80g environ, ndlr) étaient aussi ceux qui se disaient les plus heureux, et cela quels que soient leur origine géographique ou leur milieu socio-économique.

L’étude révèle aussi que seulement un dixième des Anglais mangeraient ces sept fruits et/ou légumes par jour tandis qu’un quart de la population ne consommerait qu’une portion voire moins de ce type de produits frais.

En France, le Programme National Nutrition Santé préconise de manger 5 fruits et légumes par jour pour réduire les risques d’obésité et de surpoids et prévenir l’apparition de certaines maladies comme le diabète ou les maladies cardio-vasculaires. Une recommandation que certains jugeraient contre-productive. En étant associé à des pubs pour de la nourriture grasse ou sucrée (burgers, barres chocolatées, glaces…), les consommateurs auraient tendance à penser qu’ils peuvent faire des excès du moment qu’ils mangent ces fameux 5 fruits et légumes.

 

Excellent week end à vous ... malgré une actualité très dramatique ... bisoux doubs ... ma puce est sur la route direction Cavalaire et mes grandes rentrent dans la soirée du Cap d'Agde ...

 


 

 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Doucinette - dans Beauté à tous prix
commenter cet article

commentaires

khanel 13/07/2013 08:11


alors je vais augmenter ma consommation ! lol ! bonne journée

Présentation

  • : Doucinette pas si douce que ça !!
  • Doucinette pas si douce que ça !!
  • : Quelques bribes de vie d'une maman la quarantaine et des brouettes avec ses humeurs, ses passions, ses questions existentielles ...
  • Contact

  • Doucinette
  • Une tite nana pleine de vie avec ses joies, ses peines, ses coups de coeur, ses coups de blues ...
  • Une tite nana pleine de vie avec ses joies, ses peines, ses coups de coeur, ses coups de blues ...

Horloge

Recherche