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7 mai 2016 6 07 /05 /mai /2016 04:26
Pour dormir... Jardiner...

 

 

«Tu n’existes pas pour impressionner le monde. Tu existes pour vivre ta vie d’une façon qui fera ton bonheur.» Richard Bach

 

 

Voilà que j’ai lu que le jardinage est plus efficace que le running pour dormir et mieux que tous les somnifères que vous prenez depuis des années…

Activités sportives, vélo, musculation, travail non ce n’est pas pour vous, pour nous, pour Moi la solution…

Et, que les mauvaises langues se taisent à jamais j’ai une excellente solution s’activer au jardin ou sur sa terrasse en fin d’après midi, (4h avant le coucher ou moins…) car c’est un bon coup de pouce pour s’assurer un repos de qualité…

C’est une étude norvégienne qui l’affirme. Cette activité entraîne une dépense de bonnes énergies et d’endorphines apaisantes… Résultat, le temps d’endormissement est réduit et la durée du sommeil est garantie.

Alors à nos pioches, nos petites pelles et hop au jardin… en plus on peut récolter très vite ou admirer avec délectation les petites fleurs qui poussent…

 

Bon samedi à vous qui passez par là... moi il commence sous le signe de l'Amitié ...

 

 

 

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Published by Doucinette
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commentaires

Evy 07/05/2016 14:30

Quel jolie jardin pour rêver bon weekend bisous

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