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10 août 2015 1 10 /08 /août /2015 06:16
Régime d'été...

 

 

« Les personnes les plus fortes ne sont pas toujours les personnes qui gagnent, mais celles qui n’abandonnent pas quand elles perdent une partie d’elle-même… » Jacques Martin

 

Comme beaucoup de femmes je surveille mon alimentation et les régimes je connais … ce matin je lis une nouvelle étude… elle ouvre la porte à d’autres plus exhaustives sur les hormones liées à l’appétit.

Ces  programmes d’amaigrissement personnalisés garantissent un niveau d’éfficacité pour les patients en surpoids.

Quand on souhaite perdre des kilos, il est important de savoir que certaines hormones, liées à l’appétit jouent un rôle très important dans la probabilité de reprise de poids malheureusement…

C’est le cas de la leptine et de la ghréline et l’insuline dont les concentrations dans le sang pourraient permettre d’anticiper le résultat de tel ou tel traitement.

Cette étude confirme en effet que les personnes ayant un haut niveau de leptine et un bas de ghréline sont susceptibles de reprendre les kilos perdus à grand mal… super hein !!

Alors comme c’est l’été pourquoi pas, adopter le régime méditerranéen avec une alimentation riche en fruits, légumes de saison, poisson frais, huile d’olive, et pauvre en graisses saturées, viandes et produits laitiers …

 

 

 

 

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Published by Doucinette
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